Neyropatiya uchun eng yaxshi qo'shimchalar

Tarkib

• 1. Neyropatiya uchun B vitaminlari
• 2. Neyropatiya uchun alfa-lipoik kislota
• 3. Neyropatiya uchun atsetil-L-karnitin
• 4. Neyropatiya uchun N-asetil sistein
• 5. Neyropatiya uchun kurkumin
• 6. Neyropatiya uchun baliq yog'i
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Neyropatiya bu asabga ta'sir qiladigan va bezovta qiluvchi va og'riqli alomatlarni keltirib chiqaradigan bir nechta holatlarni tavsiflash uchun ishlatiladigan atama. Neyropatiya diabetning ayniqsa tez-tez uchraydigan asoratlari va kimyoviy terapiyaning yon ta'siridir.

Neyropatiyani davolash uchun an'anaviy davolash usullari mavjud. Biroq, qo'shimchalarning ishlatilishini tekshirish bo'yicha tadqiqotlar olib borilmoqda. Siz ushbu qo'shimchalarni boshqa davolash usullaridan afzalroq deb bilishingiz mumkin, chunki ularning yon ta'siri kamroq. Ular sizning sog'lig'ingiz va farovonligingizga boshqa yo'llar bilan ham ta'sir qilishi mumkin.

Har qanday yangi qo'shimchani boshlashdan yoki davolanish rejangizni biron bir tarzda o'zgartirmasdan oldin har doim shifokoringiz bilan suhbatlashing. Siz ushbu qo'shimchalarni simptomlaringizni boshqarishda yordam beradigan qo'shimcha davolash usullari, og'riq qoldiruvchi vositalar va adaptiv usullar bilan birlashtirishni xohlashingiz mumkin, ammo ehtiyot bo'ling. O'simliklar va qo'shimchalar bir-biriga va siz qabul qilayotgan har qanday dorilarga xalaqit berishi mumkin. Ular har qanday shifokor tomonidan tasdiqlangan davolash rejasini almashtirishga mo'ljallangan emas.

1. Neyropatiya uchun B vitaminlari

B guruhi vitaminlari neyropatiyani davolashda foydalidir, chunki ular asab tizimining sog'lom ishlashini qo'llab-quvvatlaydi. Periferik neyropatiya ba'zan B vitamini etishmasligidan kelib chiqadi.

Qo'shimcha vitamin B-1 (tiamin va benfotiamin), B-6 va B-12 vitaminlarini o'z ichiga olishi kerak. Siz ularni B kompleksi o'rniga alohida ajratishni tanlashingiz mumkin.

Benfotiamin B-1 vitaminiga o'xshaydi, u tiamin deb ham ataladi. Bu og'riq va yallig'lanish darajasini pasaytiradi va uyali zararlanishning oldini oladi deb o'ylashadi.

B-12 vitaminining etishmasligi periferik neyropatiyaning sabablaridan biridir. Davolash qilinmasa, u doimiy asab buzilishiga olib kelishi mumkin.

Vitamin B-6 asab uchlari qoplamasini saqlashga yordam beradi. Ammo kuniga 200 milligramm (mg) B-6 dan ortiq iste'mol qilmasligingiz muhimdir. Ko'proq miqdorda qabul qilish asabning shikastlanishiga olib kelishi va neyropatiya alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin.

B vitaminlariga boy oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi.

• go'sht, parrandachilik va baliq
• dengiz mahsulotlari
• tuxum
• kam yog'li sut mahsulotlari
• boyitilgan don mahsulotlari
• sabzavotlar

2017 yilgi tekshiruv shuni ko'rsatadiki, B vitaminlari bilan to'ldirish asabni tiklashni kuchaytirishi mumkin. B guruhi vitaminlari asab to'qimalarining tiklanishini tezlashtirishi va asab faoliyatini yaxshilashi mumkin bo'lishi mumkin. B guruhi vitaminlari og'riq va yallig'lanishni ketkazishda ham foydali bo'lishi mumkin.

Neyropatiyani davolashda benfotiaminning foydasini ko'rsatadigan tadqiqotlar natijalari har xil. A va topilgan benfotiamin diabetik neyropatiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu og'riqni kamaytirishi va holatni yaxshilashi ko'rsatilgan.

Ammo 2012 yilgi kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga 300 mg benfotiamin qabul qilgan 1-toifa diabetga chalingan odamlarda asab faoliyati va yallig'lanishida sezilarli yaxshilanishlar kuzatilmagan. Odamlar 24 oy davomida qo'shimchani qabul qilishdi. Ushbu topilmalarni kengaytirish uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak. Benfotiamin ta'sirini boshqa B vitaminlari bilan birgalikda tekshirish ham muhimdir.

2. Neyropatiya uchun alfa-lipoik kislota

Alfa-lipoik kislota antioksidant bo'lib, diabet yoki saraton kasalligidan kelib chiqqan neyropatiyani davolashda foydali bo'lishi mumkin. Qonda shakar miqdorini pasaytirish, asab faoliyatini yaxshilash va oyoq va qo'llardagi noqulay simptomlarni engillashtirish uchun aytilgan:

• og'riq
• qichishish
• karıncalanma
• qichishish
• uyqusizlik
• yonayotgan

U qo'shimcha shaklda olinishi yoki vena ichiga yuborilishi mumkin. Siz kapsula shaklida kuniga 600 dan 1200 mg gacha qabul qilishingiz mumkin.

Kam miqdordagi alfa-lipoid kislotaga ega bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi:

• jigar
• qizil go'sht
• brokkoli
• pivo achitqi
• ismaloq
• brokkoli
• Bryussel gullari

Alfa-lipoik kislota asab o'tkazuvchanligiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi va neyropatik og'riqni kamaytirishi aniqlandi. 2017 yilgi kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, alfa-lipoik kislota diabetik neyropati bilan og'rigan odamlarda oksidlanish zararidan himoya qilishda foydali bo'lgan.

3. Neyropatiya uchun atsetil-L-karnitin

Asetil-L-karnitin aminokislota va antioksidantdir. Bu energiya darajasini ko'tarishi, sog'lom asab hujayralarini yaratishi va neyropatiya bilan og'rigan odamlarda og'riqni kamaytirishi mumkin. Bu qo'shimcha sifatida qabul qilinishi mumkin. Odatda dozasi kuniga ikki marta 500 mg ni tashkil qiladi.

Asetil-L-karnitinning oziq-ovqat manbalariga quyidagilar kiradi.

• go'sht
• baliq
• parrandachilik
• sutli mahsulotlar

2016 yilgi tadqiqotga ko'ra, asetil-L-karnitin sezilarli darajada yaxshilandi:

• kemoterapiya bilan bog'liq periferik sezgir neyropatiya
• saraton bilan bog'liq charchoq
• jismoniy sharoit

Ishtirokchilar platsebo yoki kuniga 3 gramm atsetil-L-karnitinni 8 hafta davomida qabul qilishdi. 12 xaftada guruhlar o'rtasida sezilarli farqlar qayd etildi. Bu neyrotoksikaning qo'shimcha klinik aralashuvisiz davom etishini ko'rsatadi.

4. Neyropatiya uchun N-asetil sistein

N-asetil sistein sisteinning bir turidir. Bu antioksidant va aminokislota. Uning ko'plab dori-darmonlariga neyropatik og'riqni davolash va yallig'lanishni kamaytirish kiradi.

N-asetil sistein tabiiy ravishda oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud emas, ammo sistein ko'p miqdordagi oqsilli oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud. Siz kuniga bir yoki ikki marta 1200 mg miqdorida qo'shimcha sifatida qabul qilishingiz mumkin.

A natijalari N-Atsetil sistein diabetik neyropatiyani davolashda foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi. Bu neyropatik og'riqni kamaytirdi va vosita koordinatsiyasini yaxshiladi. Uning antioksidant xususiyatlari oksidlovchi stress va apoptoz tufayli asab ziyonini yaxshilaydi.

5. Neyropatiya uchun kurkumin

Kurkumin - bu yallig'lanishga qarshi, antioksidant va analjezik xususiyatlari bilan mashhur pishadigan o't. Bu sizning qo'llaringiz va oyoqlaringizdagi karaxtlikni va karıncalanmayı engillashtiradi. Bu qo'shimcha shaklida mavjud yoki siz kuniga uch marta 1/4 choy qoshiq yangi maydalangan qalampir bilan 1 choy qoshiq zerdeçal kukuni olishingiz mumkin.

Choy tayyorlash uchun yangi yoki kukunli zerdeçal ham foydalanishingiz mumkin. Siz uni kori, tuxum salatlari va yogurt smuzi kabi ovqatlarga qo'shishingiz mumkin.

2014 yilgi hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, kurkumin 14 kun davomida qabul qilgan sichqonlarda kimyoviy terapiyadan kelib chiqqan neyropatiyani kamaytiradi. Bu og'riq, yallig'lanish va funktsional yo'qotishlarga ijobiy ta'sir ko'rsatdi. Antioksidant va kaltsiy darajasi sezilarli darajada yaxshilandi. Ushbu topilmalarni kengaytirish uchun odamlarga nisbatan katta tadqiqotlar o'tkazish kerak.

2013 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kurkumin neyropatiyaning dastlabki bosqichida qabul qilinganda foydalidir. Bu surunkali neyropatik og'riqni rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin.

6. Neyropatiya uchun baliq yog'i

Baliq yog'i yallig'lanishga qarshi ta'siri va shikastlangan nervlarni tiklash qobiliyati tufayli neyropatiyani davolashda foydalidir. Bu shuningdek mushaklarning og'rig'i va og'rig'ini yo'qotishga yordam beradi. Bu qo'shimcha shaklida mavjud. Siz kuniga 2400 dan 5400 mg gacha qabul qilishingiz mumkin.

Baliq yog'ida mavjud bo'lgan omega-3 yog 'kislotalari ushbu ovqatlarda ham mavjud:

• go'shti Qizil baliq
• yong'oq
• sardalye
• kolza yog'i
• chia urug'lari
• zig'ir urug'lari
• skumbriya
• cod jigar yog'i
• seld
• istiridye
• hamsi
• ikra
• soya

2017 yilgi tekshiruvda baliq yog'i diabetik periferik neyropatiyani davolash vositasi sifatida ko'rib chiqildi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, baliq yog'i rivojlanishni sekinlashtirishi va diabetik neyropatiyani qaytarishi mumkin. Uning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari og'riq va noqulaylikni kamaytirishda foydalidir. Uning neyroprotektiv ta'siri neyronlarning o'sishini rag'batlantirishga yordam beradi.

Natijalar umidvor bo'lsa-da, ushbu topilmalarni kengaytirish uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Xamirturush

Neyropatiya alomatlari uchun biron bir qo'shimchani boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Ular sizning sog'lig'ingizga bog'liq holda xavfsizlik va samaradorlik to'g'risida shaxsiy ma'lumotlarni taqdim etishi mumkin.Agar sizga ruxsat berilsa, ushbu qo'shimchalarning ba'zilari ushbu holat bilan bog'liq bo'lgan noqulaylikni engillashtirishi mumkin.