Sovuq og'riqlar uchun lizin: siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Tarkib

• Lizin va sovuq yaralar
• U qanday ishlaydi
• Sovuq yaralarni davolash yoki oldini olish uchun doz
• Lizinning yon ta'siri
• Homiladorlik va boshqa ehtiyot choralari
• Lizin bilan sovuq yaralarni davolash uchun Outlook

Lizin va sovuq yaralar

Virusli infektsiya natijasida sovuq yaralar yoki isitma pufakchalari. Bu og'riqli, suyuqlik bilan to'ldirilgan blisterlar ko'pincha klasterlar yoki yamalardagi lablar ustida yoki yonida paydo bo'ladi. Sovuq jarohatlar herpes simplex virusi 1-turidan kelib chiqadi (HSV-1, shuningdek, og'zaki gerpes deb ataladi). HSV-1 o'pish kabi yaqin aloqa orqali tarqalishi mumkin.

Sovuq yara infektsiyasi uchun davo yo'q, ammo bu holat keng tarqalgan antiviral vositalar bilan, masalan, valatsiklovir (Valtrex) yoki asiklovir (Zovirax) bilan davolanishi mumkin. Antiviral vositalarga qo'shimcha ravishda qabul qilishingiz mumkin bo'lgan dori bu protein tarkibidagi muhim aminokislota bo'lgan lizin. U sizning tanangizda ishlab chiqarilmaydi, shuning uchun uni og'iz orqali yoki ovqatlanish orqali iste'mol qilishingiz kerak.

Lizinga boy odatdagi ovqatlarga quyidagilar kiradi:

• mol go'shti
• tovuq
• kurka
• cho'chqa go'shti
• yirtqich baliq
• sardina
• tuxum
• qatiq
• parmesan pishloq
• spirulina
• soya fasulyesi

Lizin inson salomatligi uchun zarur, kaltsiyning so'rilishiga va kollagen hosil bo'lishiga yordam beradi. Ko'p odamlar o'z dietalarida etarli miqdorda lizin iste'mol qiladilar. Ammo ba'zi - sportchilar yoki vegetarianlar ko'proq iste'mol qilishi kerak bo'lishi mumkin. Agar tanangizda etarlicha lizin bo'lmasa, siz tartibsiz alomatlarga duch kelishingiz mumkin, jumladan:

• charchoq
• ko'ngil aynish
• ishtahani yo'qotish
• tashviqot
• anemiya

U qanday ishlaydi

Organizmda ko'payish uchun herpes simplex uchun doimiy ravishda arginin manbai kerak. Ushbu aminokislota tanangizdagi nitrat oksidga, qon tomirlarini kengaytirish va qon oqimini yaxshilash uchun zarur bo'lgan kimyoviy moddaga aylanadi.

Lizin, argininning sizning ichakka singib ketishiga xalaqit beradi va bu aminokislotani virusga qo'shib bo'lmaydi. Shunday qilib, agar u sovuq yarani yuqtirmasa ham, lizin HSV-1 ko'payish jarayonini sekinlashtiradi yoki oldini oladi.

Bundan tashqari, eski tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, lizin ushbu infektsiyaning paydo bo'lishini kamaytirishi va davolanish vaqtini kamaytirishi mumkin. Masalan, 2005 yildagi kichik bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, lizin davolanish jarayonini ishtirokchilarning 87 foizida tezlashtirgan va bu odamlar uchun o'rtacha vaqtni 21 kundan 6 kunga qisqartirgan.

Sovuq yaralarni davolash yoki oldini olish uchun doz

Lizin og'zaki qo'shimchalar va krem ​​shaklida mavjud.

Sovuq jarohatni davolash uchun 11 kun davomida har ikki soatda lizin kremini ta'sirlangan joyga surting.

Sovuq og'riqni davolash uchun og'iz qo'shimchalari uchun tavsiya etilgan dozasi kuniga uch marta 1 grammni tashkil qiladi. Ularning oldini olishga yordam berish uchun dozasi kuniga 1 grammni tashkil qiladi.

Immunitetingizni qo'shimcha quvvat bilan ta'minlash uchun rux va S vitamini qo'shimchalarini qabul qilish tavsiya etiladi.

Agar sizning ahvolingiz yaxshilanmaganini ko'rsangiz, shifokoringiz bilan dozalar va alternativ davolanishni muhokama qiling. Agar siz yomonlashib borayotgan alomatlarga duch kelsangiz, darhol davolanishni to'xtating.

Lizinning yon ta'siri

Tavsiya etilgan dozasida qabul qilinganida, lizin umuman xavfsizdir. Ammo, u bir qator yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan:

• diareya
• kramplar
• qorin og'riq
• o't toshlari
• ko'ngil aynish
• buyrak muammolari

Homiladorlik va boshqa ehtiyot choralari

Homiladorlik paytida lizinni qabul qilishning xavfsizligi yoki yon ta'siri haqida etarli ma'lumot yo'q. Agar siz emizgan bo'lsangiz yoki homilador bo'lsangiz, ushbu qo'shimcha tavsiya etilmaydi. Lizinni dietangizga kiritganda, vaznni ko'paytirmaslik yoki sog'lig'ingizni yaxshilash uchun ovqatni me'yorida iste'mol qiling.

Lizin yoki boshqa qo'shimchalarni olishdan oldin, xavflarni shifokoringiz bilan muhokama qiling. Lizin siz qabul qilayotgan boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, bu sizning kaltsiyning emilishini kuchaytirishi mumkin, bu esa o'z navbatida suyaklaringizni zaiflashtirishi va organlarning ishlashiga ta'sir qilishi mumkin.

Lizin bilan sovuq yaralarni davolash uchun Outlook

Sovuq yarani yuqtirish mumkin emas, ammo lizin bilan davolanish uning qaytalanishini kamaytirishi mumkin. Samarali ekanligiga qaramay, homilador ayollar uchun lizin tavsiya etilmaydi, chunki bu ayollar uchun uning xavfsizligi to'g'risida etarli ma'lumot yo'q.

Davolashni boshlashdan oldin, sizning sovuq yaralaringiz uchun eng yaxshi davolanishni aniqlash uchun lizin va boshqa alternativalarni shifokoringiz bilan muhokama qiling.