Jennifer Lourens Amazon -dagi to'y registrida ushbu 3 ta sog'lom turmush tarzini sanab o'tdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Jennifer Lourens o'zining SO, san'at sotuvchisi Kuk Maruni bilan yo'lakda yurishga tayyorlanmoqda. Garchi biz uning to'y rejalari haqida ko'p ma'lumotga ega bo'lmasak-da (ko'rinishidan u va Maroney tafsilotlarni qasddan saqlashmoqda) super xususiy), biz qilmoq Lourensning to'y daftarchasida nima borligini biling - va u ko'plab sog'lomlik sovg'alariga to'la.

Lourens to'yda bo'lishi kerak bo'lgan ba'zi narsalarni baham ko'rish uchun Amazon bilan hamkorlik qildi va ro'yxatga olish kitobida ko'plab standart sovg'alar (masalan, martini stakanlari, idish-tovoq va oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash mashinasi) mavjud bo'lsa ham, u nafaqat zamonaviy bo'lgan sog'liq va salomatlik mahsulotlarini ham o'z ichiga oldi. lekin, albatta, foydali, qat'i nazar, siz A-list celeb odamsiz yoki yo'q. (Tegishli: 15 ta yangi va noyob to'y g'oyalari)

Biz Lourensning reestrini o'rganib chiqdik va siz tezda savatingizga qo'shmoqchi bo'lgan uchta sog'lom turmush tarzini topdik.

Birinchisi: The Qorong'i Feniks yulduz umid qilmoqdaHomesick Ultrasonik aromali yog 'diffuzeri (Sotib oling, $63, amazon.com). Siz brendni dunyoning turli burchaklaridan olingan hidlar va hatto sayohatlar yoki kutubxonaga tashrif kabi tajribalar bilan moslash mumkin bo'lgan mashhur shamlaridan bilishingiz mumkin.

Boshqa tomondan, Homesick's diffuzer barcha sevimli efir moylari va xushbo'y moylar (jumladan, brendning moslashtirilgan hidlari) bilan mos keladi. U yog'larni olti soatgacha tarqatishi mumkin va sizning makoningizda iliq porlash uchun yumshoq yoritishni ta'minlaydigan LED chiroqqa ega. (Tegishli: Siz efir moylarini noto'g'ri ishlatasiz - nima qilish kerak)

Efir moylari bugungi kunda juda mashhur va yaxshi sabablarga ko'ra. Ular nafaqat aql bovar qilmaydigan hidga ega, balki bu kuchli o'simlik ekstraktlari, shuningdek, lavantaning uzoq kundan keyin sizni tinchlantirish qobiliyatidan tortib, hushyorlik va kayfiyatni ko'taradigan yalpizgacha bo'lgan jiddiy sog'liq uchun foyda keltirishi mumkin. tushdan keyin yig'ilish yoki ertalabki mashg'ulot.

Ushbu moylar "o'simliklarning barglari, gullari, ildizlari, po'stlog'i va po'stlog'idan olinadi", tabiiy tibbiyotning sertifikatlangan doktori Josh Axe, D.N.M., C.N.S., D.C., DrAxe.com asoschisi, eng ko'p sotilgan muallifiKirni yeb,va Ancient Nutrition kompaniyasining hammuassisi, avvalroq bizga aytgan edi. "Bular o'simlik qismlaridan bug'li distillash, sovuq presslash yoki CO2 olish usuli yordamida olinadigan yuqori konsentratsiyali birikmalardir."

Va bularning barchasi juda ajoyib tuyulsa-da, efir moylaridan foydalanish sizning tibbiy muammolaringizni davolamaydi, lekin ular mumkin Klivlend Klinikasi Sog'liqni saqlash institutining Integrativ va turmush tarzi tibbiyot markazining sobiq vrach-direktori, Brenda Pauell, ba'zi odamlar uchun psixologik yordam berishi mumkin, bizga oldingi intervyusida aytgan edi. "O'ylaymanki, bizda ko'proq ma'lumot bo'lishi mumkin", dedi u efir moylarining foydalari bo'yicha istiqbolli, ammo cheklangan tadqiqotlarga ishora qilib. "Hid sizni xursand qiladigan va shuning uchun tinchlantiradigan psixologik narsa emas; haqiqatan ham fiziologik narsa sodir bo'lishi mumkin", dedi u.

Xonangizni to‘ldirish uchun sevimli hidingiz bo‘lsa, siz Homesickning nafis diffuzerini qo‘lga kiritmoqchi bo‘lasiz, bu haqda yaqinda sharhlovchi: “Mening yangi diffuzerimni yaxshi ko‘raman!” U nafis va nafis va har qanday dekorga mos keladi. sizning uyingizda" deb qo'shib, "shuningdek, foydalanish juda oson".

Lourens ham a uchun orzu qiladiGravitatsion adyol (Uni sotib oling, $ 249, amazon.com), xavotirni tinchlantiruvchi fazilatlari bilan mashhur bo'lgan mashhur ko'rpa.

Anksiyete va stress uchun vaznli adyolning afzalliklarini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, Gravity Blanket sharhlovchilarining ta'kidlashicha, mahsulot ularga kerakli dam olishga yordam beradi. Yaqinda sharhlovchilardan biri adyolni "juda tavsiya qiladi" va qo'shib qo'ydi: "Men birinchi marta do'stimning uyida Gravity adyolini sinab ko'rdim va u juda yoqimli va yumshoq bo'lib tuyuldi. Men darhol bo'shashgan va xotirjam his qildim, bu meni sotib olishga undadi. Keyin u bilan uxlab, men ertasi kuni qanday dam olganimni payqadim, men uchun "Gravitatsiya" adyolini uzoq vaqt ishlaganimdan keyin chuqur uxlashim va qayta tiklashim kerak ". (Tegishli: Har doim sovuq bo'lgan odamlar uchun eng yaxshi vaznli adyol)

Agar siz shunga o'xshash variantni qidirsangiz, lekin siz kino yulduzi Lourens kabi byudjetga ega bo'lmasangiz, Amazon xaridorlari ham yoqadi YnM vaznli ko'rpa (Buy It, $44, amazon.com), u xuddi shunday quyuq kulrang soyada (20 ta qiziqarli rang va naqshlarga qo'shimcha ravishda) keladi va 3000 dan ortiq 5 yulduzli sharhlarga ega.

Nihoyat, Lourens umid qiladiGaiam Cork Yoga Mat (Uni sotib oling, $ 40, amazon.com), bu sizning boshlang'ich yogi, issiq yoga ixlosmandingiz yoki Pilatesni sevuvchi bo'lishingizdan qat'i nazar, pastga qaragan itingizni mashq qilishning ekologik usulini taklif qiladi.

Mantar ham qayta ishlanadigan, ham mikroblarga qarshi material bo'lib xizmat qiladi, bu sizning barcha mustahkamlovchi pozalaringizga etarlicha yordam beradi, shu bilan birga terlash paytida mikroblar va hidni qaytaradi. Pastki qismida toksik bo'lmagan, yengil tabiiy kauchuk bo'lgan bu yostiqli mat, qo'shimcha ravishda qalinligi, siljishsiz, bu sizning gilamchali mashg'ulotlaringiz uchun eng zo'r variant bo'ladi. (Tegishli: Issiq yoga uchun eng yaxshi yoga tagliklari)

So'nggi sharhlovchilardan biri shunday dedi: "Men bir necha yillardan buyon yoga bilan shug'ullanaman. Men bir necha yil oldin mantar mat sotib olganman va rezina hidi yoki odatdagi matdan farqli o'laroq, tabiiy hidni yoqtirganman. Men. Bundan tashqari, qo'llarim va oyoqlarimdagi tiqinni yaxshi ko'raman. Men odatda issiq yoki issiq yoga bilan shug'ullanaman va bu mat, albatta, menga o'rnidan turishimga yordam beradi ".

Va mat bir va yagona J. Qonunning istaklar ro'yxatida ekanligini hisobga olsak, sizbilish yaxshi bo'lishi kerak.

Uchun ko'rib chiqish