Isagenix Diet Review: Bu vazn yo'qotish uchun ishlaydimi?

Tarkib

• Healthline dietasi ballari: 5 dan 2,75
• Isagenix dietasiga umumiy nuqtai
• Nima kiritilgan?
• Bu qanday ishlaydi?
• Bu sizga ozishga yordam berishi mumkinmi?
• Bu oldindan qismlangan va qulay
• Bu kaloriya va qism tomonidan boshqariladi
• Isagenix rejasi qulay
• Isagenix dietasining mumkin bo'lgan pasayishi
• Isagenix mahsulotlari tarkibida shakar ko'p
• Ko'p darajali marketing va tengdoshlar salomatligi bo'yicha maslahat xavfli bo'lishi mumkin
• Isagenix mahsulotlari haqiqiy oziq-ovqat emas
• Uzoq muddatli, sog'lom vazn yo'qotish uchun bu qimmat va real emas
• Kompaniya sog'liq uchun ba'zi shubhali da'volarni amalga oshiradi
• Ovqatlanadigan taomlar
• Isagenix mahsulotlari
• Ovqatlanish bo'yicha takliflar
• Qochish kerak bo'lgan ovqatlar
• Isagenix namuna menyusi
• Silkitadigan kun
• Tozalash kuni
• Xaridlar ro'yxati
• Pastki chiziq

Healthline dietasi ballari: 5 dan 2,75

Isagenix dietasi vazn yo'qotish uchun mashhur ovqatlanishni almashtirish dasturidir. Bu funtni tezda tushirishni istagan butun dunyo bo'ylab mijozlar tomonidan qo'llaniladi.

Isagenix tizimi "sog'lom vazn yo'qotish uchun poydevor yaratuvchi yo'l" deb da'vo qilsa-da, ko'plab sog'liqni saqlash mutaxassislari ushbu mahsulot ishonchni oqlamaydi deb ta'kidlaydilar.

Ushbu maqolada Isagenix parhezi ko'rib chiqiladi, shu jumladan uning qanday ishlashi, ovqatlanish uchun oziq-ovqat mahsulotlari, nimadan saqlanish kerakligi va bu vazn yo'qotishning xavfsiz usuli yoki shunchaki boshqa moda parhezmi.

• Umumiy bal: 2,75
• Tez vazn yo'qotish: 4
• Uzoq muddatli vazn yo'qotish: 2
• Kuzatish oson: 4
• Ovqatlanish sifati: 1

Pastki qator: Isagenix dietasi to'g'ri bajarilgan bo'lsa, vazn yo'qotishiga olib keladi. Shu bilan birga, u deyarli butunlay shakar qo'shilgan qayta ishlangan va qadoqlangan ovqatlardan iborat. Bu yaxshi qisqa muddatli echim bo'lishi mumkin, ammo uzoq muddatli sarmoyalar emas.

Isagenix dietasiga umumiy nuqtai

Isagenix - bu qo'shimchalar va shaxsiy mahsulotlarni sotadigan ko'p darajali marketing kompaniyasi bo'lgan Isagenix International tomonidan ishlab chiqarilgan ovqatni almashtirish uchun vazn yo'qotish tizimi.

Isagenix dietasi Isagenix veb-sayti orqali sotiladigan titroq, tonik, gazak va qo'shimchalardan iborat.

Ularning eng mashhur dasturlariga 30 kunlik vazn yo'qotish tizimi va to'qqiz kunlik vazn yo'qotish tizimi kiradi.

30 kunlik boshlang'ich to'plam quyidagicha targ'ib qilinadi:

• Diyeterlarni "vaznni doimiy ravishda yo'qotish" ga olib boring
• "Zararli ovqatga bo'lgan ishtiyoqni qondiring"
• "Tananing tabiiy zararsizlantirish tizimini qo'llab-quvvatlash"
• "Mushaklarning ohangini yaxshilang"

Nima kiritilgan?

30 kunlik tizim quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Isalean silkitadi: 240 kaloriya va 24 gramm oqsilni (boshqa ko'plab ingredientlar bilan birga) o'z ichiga olgan zardob va sut oqsiliga asoslangan ovqatni almashtiradigan chayqashlar.
• Ionix Supreme: Mushaklarning tiklanishini tezlashtirish, "ravshanlik va diqqatni qo'llab-quvvatlash" va "tana tizimlarini normalizatsiya qilish" uchun reklama qilingan tatlandırıcılar, vitaminlar va adaptogenlar aralashmasini o'z ichiga olgan tonik.
• Hayot uchun tozalash: "Tananing zararsizlantirish tizimini oziqlantirish" va "o'jar yog'ni yo'q qilish" da'vo qilingan tatlandırıcılar, vitaminlar va o'tlarning suyuq aralashmasi.
• Isagenix Snacks: Shirinlashtiruvchi, sutga asoslangan oqsil va boshqa ingredientlardan tayyorlangan chaynaladigan, xushbo'y tabletkalar.
• Tabiiy tezlatgich: Diyeterlarga yordam berishi kerak bo'lgan vitaminlar va o'simliklarning aralashmasi bo'lgan kapsulalar "metabolizmni kuchaytiradi va yog'ni yoqadi".
• Hidrat tayoqchalari: Suvga aralashtiriladigan kukun tarkibida tarkibida tatlandırıcılar, elektrolitlar va boshqa vitaminlar mavjud.
• IsaFlush: Ovqat hazm qilishni yaxshilash va "sog'lom ichakni qo'llab-quvvatlash" uchun mo'ljallangan magnezium shakli va o'simliklarning aralashmasi bo'lgan qo'shimcha.

Ikkala tizim ham allergiya yoki dietada cheklovlar bo'lganlar uchun sutsiz bepul variantlarga ega.

Bu qanday ishlaydi?

Reja chayqalish kunlari va tozalash kunlaridan iborat.

Kokteyl kunlarida dieterlar kuniga ikki taomni Isalean kokteyli bilan almashtiradilar. Uchinchi taom uchun ularga 400-600 kaloriya bo'lgan "sog'lom" ovqatni tanlash tavsiya etiladi.

Kokteyl kunlarida parhezchilar Isagenix qo'shimchalarini (shu jumladan IsaFlush va Natural Accelerator) qabul qilishadi va kuniga ikki marta Isagenix tomonidan tasdiqlangan gazaklarni tanlashlari mumkin.

Haftada bir yoki ikki kun davomida parhez qiluvchilarni tozalash kunini yakunlash tavsiya etiladi.

Toza kunlarda parhezchilar ovqatlanishdan voz kechishadi va buning o'rniga "LifeDe Clean for Life" ning to'rt porsiyasi, oz miqdordagi mevalar va IsaDelight shokoladlari kabi Isagenix tomonidan tasdiqlangan gazaklarni iste'mol qiladilar.

Tozalash kunlari vaqti-vaqti bilan ro'za tutish turi hisoblanadi, dietalar dietalar ro'za tutish (kaloriya iste'molini cheklash) va ovqatlanish oralig'ida aylanib yurishadi.

Parhezchilar 30 kunlik rejasini to'ldirgandan so'ng, Isagenix ularni yana 30 kun davomida bir xil tizimni ishga tushirishga yoki Energiya tizimi yoki Ishlash tizimi kabi boshqa Isagenix tizimini sinab ko'rishga undaydi.

Isagenix vazn yo'qotish tizimi bu 30 kunlik dastur bo'lib, u ovqatni almashtiradigan chayqalar, qo'shimchalar, tonik va gazaklardan iborat. U vazn yo'qotish uchun ro'za tutish usullaridan foydalangan holda har hafta bir yoki ikkita "tozalash" kunini o'z ichiga oladi.

Bu sizga ozishga yordam berishi mumkinmi?

Isagenix parhezining eng katta yutug'i shundaki, u sizning vazningizni tezda yo'qotishga yordam beradi.

Buning sababi shundaki, parhez kaloriyalarni cheklaydi va siz iste'mol qilinadigan qismlarni porsiya bilan boshqariladigan chayqalar va aperatiflar shaklida qat'iy nazorat qiladi.

Ovqatni almashtiradigan kokteyllarni yoki to'liq ovqatlarni iste'mol qilyapsizmi, agar siz kaloriya tanqisligini yuzaga keltirsangiz, siz vazningizni yo'qotasiz.

Isagenix veb-sayti rejaning haqiqatan ham vazn yo'qotishiga olib kelishini ko'rsatadigan bir nechta tadqiqotlarni keltiradi. Shunga qaramay, ushbu tadqiqotlarning barchasi Isagenix tomonidan moliyalashtirilganligini ta'kidlash kerak.

54 ayolda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kaloriya bilan cheklangan Isagenix ovqatlanish rejasiga rioya qilganlar va haftada bir kunlik ro'za (tozalash kuni) ni to'ldirganlar, 8 haftadan so'ng, yurak-sog'lom parhezga rioya qilgan ayollarga qaraganda ko'proq vazn yo'qotishdi va ko'p miqdordagi yog 'yo'qotishlarini boshdan kechirishdi.

Shu bilan birga, Isagenix ovqatlarini iste'mol qiladigan ayollar kaloriya miqdori cheklangan, qismlarga ajratilgan ovqatlarni olishdi, ammo yurak-sog'lom parhezga rioya qilgan ayollar iste'mol qilmadilar.

Bundan tashqari, Isagenix rejasiga rioya qilgan ayollar dietaga yurak-sog'lom parhez guruhidagi ayollarga qaraganda ko'proq rioya qilishlarini bildirdilar ().

Agar tadqiqot har ikkala guruh ham qismlarga bo'linadigan oziq-ovqat mahsulotlarida bir xil miqdordagi kaloriya oladigan qilib ishlab chiqilgan bo'lsa, vazn yo'qotish natijalari bir xil bo'lishi mumkin edi.

Umuman olganda, kaloriyalarni cheklash kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi - bunga shubha yo'q (,,).

Shuningdek, vaqti-vaqti bilan ro'za tutish vazn yo'qotishiga olib keladigan ko'plab tadqiqotlar mavjud (,,).

Odatda Isagenix ovqatlanish rejasi chayqash kunlarida 1200-1500 kaloriya va tozalash kunlarida atigi bir necha yuz kaloriya bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ortiqcha kaloriyalarni iste'mol qilishdan Isagenix kabi kaloriya cheklangan rejaga o'tadigan odamlar uchun vazn yo'qotish muqarrar.

Shunga qaramay, kaloriya cheklangan, to'liq oziq-ovqat parheziga o'tish uchun ham xuddi shunday deyish mumkin.

Isagenix kaloriyalarni cheklash va vaqti-vaqti bilan ro'za tutishni qo'llaydi, ko'plab tadqiqotlar davomida samaradorligi isbotlangan vazn yo'qotish uchun ikkita tadbir. Biroq, dasturning o'zi bo'yicha tadqiqotlar cheklangan.

Bu oldindan qismlangan va qulay

Kilogramm halok bo'lishidan tashqari, Isagenix rejasiga rioya qilishning ba'zi boshqa afzalliklari mavjud.

Bu kaloriya va qism tomonidan boshqariladi

Ko'p odamlar ovqatlanish va aperatiflarning hajmini boshqarish bilan kurashishadi. Katta qismlarni tanlash yoki bir necha soniya orqaga qaytish vaqt o'tishi bilan vazn ortishiga olib kelishi mumkin.

Isagenix singari oldindan taqsimlangan ovqatlanish rejasiga rioya qilish ba'zi odamlar uchun ortiqcha ovqatlanish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.

Shu bilan birga, Isagenix tizimiga rioya qilgan dieterlar kuniga bir marta sog'lom, porsiya bilan boshqariladigan ovqatni tanlashlari kerak.

Ba'zi dieterlar uchun bu qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar ular boshqa ovqatlarda past kaloriyali chayqalarni iste'mol qilishdan ochlik his qilsalar.

Bundan tashqari, rejaga rioya qilishni to'xtatib, odatdagidek ovqatlanishni davom ettirsangiz, 30 kunlik cheklovdan keyin o'z ovqatlaringizni tanlash erkinligi ortiqcha ovqatlanishga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun turmush tarzingizga mos keladigan sog'lom va barqaror usulda ovqatlanishni o'rganish juda muhimdir.

Isagenix rejasi qulay

Isagenix tizimi sizning eshigingizga etkaziladi, bu band bo'lgan turmush tarzi uchun qulaydir.

Isagenix mahsulotlarining qadoqlangan, qismlarga bo'linib boshqariladigan dizayni parhez qiluvchilarning vaqtini tejashga va ovqatlanishni shabada qilishga imkon beradi.

Shu bilan birga, oziq-ovqat bilan sog'lom munosabatlarni o'rnatish va tanani oziqlantiradigan narsani bilish uchun pishirish va turli xil ovqatlar bilan tajriba o'tkazish muhim ahamiyatga ega.

Sizni qo'llab-quvvatlash uchun chayqash va qayta ishlangan gazaklarga umid qilish, umr bo'yi sog'lom odatlarni shakllantirishda yaxshi tanlov emas.

Isagenix tizimi qulay va qism tomonidan boshqariladi, bu vaqti cheklangan ba'zi dieterlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, siz hali ham sog'lom odatlarni shakllantirishingiz kerak.

Isagenix dietasining mumkin bo'lgan pasayishi

Isagenix tizimi qulay bo'lsa-da va vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, ushbu rejada ba'zi bir muhim pasayishlar mavjud.

Isagenix mahsulotlari tarkibida shakar ko'p

Isagenix vazn yo'qotish tizimiga kiritilgan deyarli har bir mahsulot tarkibida birinchi beshta ingredient sifatida ko'rsatilgan tatlandırıcılar mavjud.

Bundan tashqari, mahsulotlarning aksariyati oddiy shakarning bir turi bo'lgan fruktoza bilan shirinlanadi, uni ortiqcha iste'mol qilishda zararli bo'lishi mumkin (,).

Bir chayqash kuni Isagenix rejasiga amal qilgan kishi faqat Isagenix mahsulotidan 38 gramm (10 choy qoshiq) qo'shilgan shakarni iste'mol qiladi.

Optimal sog'likni mustahkamlash uchun qo'shilgan shakarlarni minimal darajada kamaytirish kerak.

Ko'p darajali marketing va tengdoshlar salomatligi bo'yicha maslahat xavfli bo'lishi mumkin

Isagenix ko'p bosqichli marketingdan foydalanadi, ya'ni ular o'z mahsulotlarini sotish va sotishda mijozlarga ishonadilar.

Isagenix "sheriklari" odatda tez vazn yo'qotish usulini izlayotgan tengdoshlariga Isagenix mahsulotlarini sotadigan sobiq mijozlardir.

Shu bilan birga, ushbu sheriklar yangi mijozlarga ovqatlanish bo'yicha maslahat va yordam berishadi, ko'pincha ovqatlanish yoki tibbiy ma'lumotga ega emaslar.

Isagenix murabbiylari mijozlarga tozalash, vazn yo'qotish va boshqa narsalar haqida maslahat berishadi, bu juda xavfli bo'lishi mumkin.

Tibbiy ma'lumot, yosh va har qanday tartibsiz ovqatlanish tarixi - bu individual vazn yo'qotish rejasini tanlashda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan juda muhim ma'lumotlarning bir nechtasi.

Isagenix mahsulotlari haqiqiy oziq-ovqat emas

Isagenix tizimining eng aniq pasayishlaridan biri bu yuqori darajada qayta ishlangan mahsulotlarga ishonishdir.

Ham vazn yo'qotish, ham sog'liq uchun eng yaxshi ovqatlar sabzavot, meva, sog'lom yog'lar, oqsil va murakkab uglevodlar kabi to'liq ovqatlardir.

Isagenix mahsulotlari vazn yo'qotish tizimida haqiqiy oziq-ovqat etishmasligini qoplash uchun o'tlar, vitaminlar va minerallar bilan to'ldiriladi.

Hali ham biron bir mahsulot haqiqiy, foydali ovqatlarning afzalliklari va ular tarkibidagi kuchli oziq moddalarining sinergetik ta'siri bilan taqqoslanmaydi.

Uzoq muddatli, sog'lom vazn yo'qotish uchun bu qimmat va real emas

Isagenix tizimining yana bir cheklovi - bu uning qimmatligi.

30 kunlik vazn yo'qotish to'plami 378,50 dollarni tashkil etadi, bu esa haftasiga taxminan 95 dollargacha tushadi. Bunga har kuni iste'mol qiladigan Isagenix bo'lmagan taomning narxi qo'shilmaydi.

Aksariyat odamlar uchun bu juda qimmat va uzoq muddat davom etishi real emas.

Kompaniya sog'liq uchun ba'zi shubhali da'volarni amalga oshiradi

Isagenix veb-saytida aytilishicha, mahsulotlar "butun tanani tozalash", "yog'ni yo'q qilish" va "toksinlarni tozalash" ni qo'llab-quvvatlaydi.

Garchi bu potentsial mijozlarni jalb qilishi mumkin bo'lsa-da, bu da'volarni qo'llab-quvvatlash uchun juda oz dalillar mavjud. Sizning tanangiz jigar, buyrak va o'pka kabi o'z ichiga olgan kuchli zararsizlantirish tizimi bilan jihozlangan.

Garchi ozgina miqdordagi dalillar ba'zi bir parhezlar organizmning tabiiy zararsizlantirish tizimini qo'llab-quvvatlayotganiga ishora qilsa-da, tanani ortiqcha toksinlardan xalos qilish to'g'risidagi har qanday jasur da'vo, ehtimol savdo hiyla-nayrangidir ().

Isagenix dietasi tarkibida shakar ko'p bo'lgan qayta ishlangan oziq-ovqatlarga bog'liq bo'lib, bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazmaydi. Bundan tashqari, bu juda qimmat va sog'liqni saqlash bo'yicha tavsiyalarni berish uchun malakaga ega bo'lmagan tengdoshlarning maslahatchilaridan foydalaniladi.

Ovqatlanadigan taomlar

Isagenix rejasiga rioya qilgan holda iste'mol qilinadigan oziq-ovqat mahsulotlariga Isagenix tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulotlar va har kuni bitta ovqat uchun oqsilli, tarkibida past shakarli ovqatlar kiradi.

Isagenix mahsulotlari

• Isalean Shakes (issiq yoki sovuq holda iste'mol qilinishi mumkin)
• Ionix Supreme Tonic
• Hayot uchun tozalash
• Isagenix Wafers
• Hidrat tayoqchalari
• Isalean Barlari
• IsaDelight shokoladlari
• Yupqa pishiriqlar
• Elyaf aperatiflari
• Isalean sho'rvalari
• Isaflush va tabiiy tezlatuvchi qo'shimchalar

Shuningdek, parhezshunoslar Isagenix gazak mahsulotlari o'rniga bodom, selderey tayoqchasi yoki qattiq tuxum kabi ovqatlarni tanlashi mumkin.

Ovqatlanish bo'yicha takliflar

Oziq-ovqat mahsulotlarini tanlayotganda, parhez qiluvchilar tarkibida oqsil miqdori ko'p bo'lgan va tarkibida shakar miqdori kam bo'lgan muvozanatli ovqatlarni tanlash tavsiya etiladi.

Tovuq va dengiz maxsulotlari, sabzavot va jigarrang guruch kabi foydali uglevod manbalari kabi oriq oqsillar atrofida aylanib yuriladigan ovqatlar rag'batlantiriladi.

Isagenix veb-saytidan ovqatlanish g'oyalari bo'yicha takliflarga quyidagilar kiradi:

• Panjara qisqichbaqalar bilan qovoq noodle
• Jigarrang guruch ustiga panjara qilingan tovuq va sabzavotlar
• Pesto qizil ikra jigarrang guruch va panjara sabzavotlari bilan
• Tovuq go'shti, qora loviya va sabzavotli marul
• Tuna salatasi bilan to'ldirilgan avakado

Isagenix ovqatlanish rejasi Isaleen shakes kabi Isagenix mahsulotlarini va kuniga bitta sog'lom, to'liq ovqatni o'z ichiga oladi.

Qochish kerak bo'lgan ovqatlar

Isagenix-ning 30 kunlik rejasiga rioya qilishda ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Qochish uchun oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi:

• Tez tayyorlanadigan ovqat
• Spirtli ichimliklar
• Bekon va sovuq go'sht kabi qayta ishlangan go'sht
• Kartoshka chiplari va krakerlar
• Qovurilgan ovqatlar
• Margarin
• Meva sharbati
• Tez ovqat
• Shakar
• Oq guruch kabi tozalangan uglevodlar
• Ovqat pishirish moylari
• Qahva
• Soda va boshqa shakarli shirin ichimliklar

Qizig'i shundaki, Isagenix dieterlarni o'z rejalariga rioya qilgan holda qo'shilgan shakardan voz kechishga chaqiradi, shu bilan birga mahsulotlarining aksariyati (ichimliklar ham) tarkibida shakar qo'shiladi.

Isagenix rejasiga rioya qilishda saqlanish kerak bo'lgan ovqatlar orasida fastfud, tozalangan don, spirtli ichimliklar va qo'shilgan shakar mavjud.

Isagenix namuna menyusi

Isagenix tomonidan vazn yo'qotish bo'yicha 30 kunlik dasturni kuzatib borishda "chayqatish kuni" va "tozalash kuni" uchun menyu namunasi.

Silkitadigan kun

• Nonushta oldidan: Bir dona Ionix Supreme va bitta Natural Accelerator kapsulasi.
• Nonushta: Bir Isalean silkitardi.
• Aperatif: Isagenix SlimCakes.
• Tushlik: Isaleiyaliklarning bir tebranishi.
• Aperatif: Bittasi Ionix Supreme va bittasi Isadelight shokoladidir.
• Kechki ovqat: Sabzavotlar va jigarrang guruch bilan panjara qilingan tovuq.
• Yotishdan oldin: Suv bilan olingan bitta Isaflush kapsulasi.

Tozalash kuni

• Nonushta oldidan: Bir dona Ionix Supreme va bitta Natural Accelerator kapsulasi.
• Nonushta: Hayot uchun tozalash xizmatidan biri.
• Aperatif: Bitta IsaDelight shokolad.
• Tushlik: Hayot uchun tozalash xizmatidan biri.
• Aperatif: Olmaning 1/4 qismi va "Hayot uchun tozalash" xizmatida.
• Kechki ovqat: Hayot uchun tozalash xizmatidan biri.
• Yotishdan oldin: Suv bilan olingan bitta Isaflush kapsulasi.

Isagenix chayqash va tozalash kunlari Isagenix mahsulotlarini iste'mol qilish va Isagenix tomonidan tasdiqlangan ovqat va aperatiflar atrofida aylanadi.

Xaridlar ro'yxati

Isagenix parheziga rioya qilish Isagenixning 30 kunlik vazn yo'qotish tizimini sotib olish va muzlatgichingizni tebranmaydigan ovqat va aperatiflar uchun foydali variantlar bilan to'ldirishni o'z ichiga oladi.

Isagenix vazn yo'qotish tizimi uchun xaridlar ro'yxati:

• Isagenix mahsulotlari: Isalean silkitadi, Isalean barlari, Isalean sho'rvalari, Hayot uchun tozalash va boshqalar.
• Isagenix tomonidan tasdiqlangan atıştırmalıklar: Bodom, SlimCakes, mevalar, yog'siz yunon yogurti, Isagenix Fiber Snacks va boshqalar.
• Yalang'och oqsillar: Tovuq, qisqichbaqalar, baliq, tuxum va boshqalar.
• Sabzavotlar: Ko'katlar, qo'ziqorinlar, qovoq, qalampir, selderey, pomidor, brokkoli va boshqalar.
• Mevalar: Olma, nok, apelsin, uzum, rezavorlar va boshqalar.
• Sog'lom uglevodlar: Jigarrang guruch, loviya, shirin kartoshka, kartoshka, kinoya, butternut qovoq, jo'xori va boshqalar.
• Sog'lom yog'lar: Avakado, yong'oq, yong'oq moyi, kokos moyi, zaytun moyi va boshqalar.
• Ziravorlar va ziravorlar: O'simliklar, ziravorlar, olma sirkasi va boshqalar.

Isagenix vazn yo'qotish tizimiga rioya qilishda sotib olinadigan oziq-ovqat mahsulotlariga Isagenix mahsulotlari, ozg'in oqsillar, sabzavotlar, mevalar va donli mahsulotlar kiradi.

Pastki chiziq

Isagenix vazn yo'qotish tizimi ortiqcha funtni tezda yo'qotish uchun mashhur usuldir.

Bu vazn yo'qotishda yordam berishi mumkin bo'lsa-da, ushbu dasturga rioya qilishda ko'plab tushkunliklar mavjud.

Isagenix mahsulotlari og'ir qayta ishlanadi, shakar bilan to'ldiriladi va juda qimmatga tushadi. Bundan tashqari, Isagenix dietologlarga vazn yo'qotish va umuman sog'liq bo'yicha maslahat beradigan mutaxassis bo'lmaganlarga ishonadi.

Isagenix qisqa muddatli vazn yo'qotish uchun ishlashi mumkin bo'lsa-da, sog'lom vaznni saqlashning eng sog'lom va tasdiqlangan usuli to'liq, qayta ishlanmagan ovqatlarga boy dietaga rioya qilishni o'z ichiga oladi.