Sutyen bilan uxlash yomonmi?

Tarkib

• Büstggalterda uxlash yomonmi?
• To'shakda sutyen kiyish haqida qachon o'ylash kerak
• Siz sutyonsiz uxlashni xohlamasligingiz mumkin bo'lgan sabablar
• ThirdLove 24/7 choksiz chiziqli simsiz sutyen
• SKIMS hammaga mos keladi
• Jonli choksiz poygachi Bralette
• Spanx Bra-lelujah! Yengil chiziqli bralet
• Knix LuxeLift pullover sutyen
• Uchun ko'rib chiqish

Siz birinchi marta sutyen kiyishni boshlaganingizda, siz o'zingizni salqin va o'ziga ishongan ayol kabi his qilgandingiz va shu bilan birga TFni bu yangi topilgan ko'krak va ularga qanday munosabatda bo'lishni o'ylab hayron qoldingiz. Hayz koʻrish paytida koʻkrak qafasida paydo boʻladigan ogʻriqlar normalmi, sutyensiz 24/7 yurish xavflimi va nega nimchalaringiz shunday boʻlganini bilish uchun onangizga, eng yaqin doʻstlaringiz va hatto doktor Googlega murojaat qildingiz. qichishish.

O'nlab yillar o'tgan bo'lsa ham, siz hali ham barcha javoblarga ega bo'lmasligingiz yoki ko'kragingiz uchun nima yaxshi ekanini bilmasligingiz mumkin. Oxir oqibat, pijamasi ostida ko'kragini cho'ktirgan odamlar haqidagi o'rta maktab haqidagi mish -mishlar sizni butun umr ta'qib qilishi mumkin. Shunday bo'lsa -da, yotishdan oldin sutyenni bog'lab qo'yish yoki sport sutyeniga sirg'alib o'tish fikri ham xuddi shunday dahshatli eshitiladi. Xo'sh, javob nima?

Büstggalterda uxlash yomonmi?

Qisqa javob: sutyen ichida uxlash mutlaqo xavfsiz, deydi Sherri A. Ross, MD, F.A.C.O.G., Ellen Degeneresning "Lady Parts" veb-serialining boshlovchisi va muallifi U-ologiya. "Agar siz uxlayotganingizda qulay va to'g'ri o'rnatilgan sutyen kiysangiz, sog'likka salbiy yoki ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi."

Do'stingiz yettinchi sinfda aytganidan farqli o'laroq, sutyensiz uxlash ko'kraklarning sarkmasına olib kelmaydi. Vaqt o'tishi bilan u ko'proq zarar etkazishi mumkin, u uyg'ongan paytda jasur bo'lib qoladi. Agar siz kun bo'yi tik o'tirsangiz, tortish kuchi sizning ko'kragingizga tushadi va sutyensiz ko'krakning nozik va sezgir to'qimasini qo'llab -quvvatlamaydi, bu esa ko'kragining cho'kishiga olib kelishi mumkin, deb tushuntiradi doktor Ross. "Shu bilan birga, siz uxlayotganingizda sutyen kiyishingiz shart emas, chunki tortishish kuchlari kamroq muammo tug'diradi."

To'shakda sutyen kiyish haqida qachon o'ylash kerak

Bundan tashqari, ba'zi odamlar, aslida, uxlab yotganlarida sutyen kiyishdan foyda ko'rishlari mumkin. Hayz ko'rishdan oldin estrogen va progesteron darajasi oshadi, bu esa ko'krak to'qimalarida og'riq yoki og'riq paydo bo'lishiga olib keladi. Shunday ekan, yotoqxonada qo‘llab-quvvatlovchi sutyen kiyish bu noqulaylikni engillashtirishga yordam beradi, deydi doktor Ross. Menopauzaga o'tish paytida estrogen darajasi ham o'zgaradi, shuning uchun uxlash paytida sutyen kiyish bu noqulay his -tuyg'ularni yumshatishi mumkin.

Homilador va emizikli ayollar, shuningdek, sutyen bilan uxlab, ko'krak og'rig'ini engillashtirishi mumkin. Eslatma: Homiladorlik paytida estrogen va progesteron darajasining o'zgarishi ko'kragining ikki baravar ko'payishiga olib keladi uch barobar hajmida, bu, ajablanarli emas, sezilarli ko'krak noziklik va og'riq bilan birga keladi, doktor Ross deydi. Homiladorlikdan keyin emizish prolaktin gormonining ko'payishiga olib keladi (bu sut tug'ilgandan keyin sut ishlab chiqaradi), bu esa ko'krakning shishishi va sezuvchanligini oshiradi.

Nihoyat, siz uxlayotganingizda sutyen kiyishni xohlashingiz mumkin, agar siz yaqinda ko'kragidan operatsiya qilingan bo'lsangiz, bu operatsiyadan keyingi og'riqni kamaytirishi mumkin, deydi u. (Tegishli: pichoq ostiga tushishdan oldin ko'krakni qisqartirish operatsiyasi haqida bilishni xohlagan narsam)

Siz sutyonsiz uxlashni xohlamasligingiz mumkin bo'lgan sabablar

Sutyen ichida uxlash odatda yaxshi bo'lsa-da, bir nechta yon ta'siri bor, ayniqsa, agar siz qattiq sutyen kiysangiz, deydi doktor Ross. Bunday hollarda, sutyen terini qazib olishi mumkin, bu esa engil tirnash, og'riq yoki toshmalarga olib keladi. Agar siz yuqorida aytilganlardan birortasini boshdan kechirsangiz, tezroq uxlab yotganingizda sutyen kiyishni bas qilasiz, deydi u. Agar sizning alomatlaringiz o'jar bo'lsa va o'z-o'zidan yo'qolmasa, shifokoringiz sizga antibiotik kremi yoki topikal steroidni qo'llashni tavsiya qilishi mumkin (o'ylab ko'ring: kremlar, losonlar va jellar), deya qo'shimcha qiladi u.

Bu shuni anglatadiki, yangi uyquni qanchalik yoqimli bo'lishidan qat'i nazar, terida iz qoldiradigan yoki toshma paydo qiladigan sutyen bilan uxlashga hech qanday sabab yo'q. Agar siz hali ham uxlash uchun lifchik kiymoqchi bo'lsangiz, o'rniga qo'lqop kabi sizga mos keladigan va juda qattiq siqilmaydigan, o'ta yumshoq materialdan (dantelni o'tkazib yuboring) va undan xoli uyqu sutyenini izlang. o'tkir tikuv va simlar, - tushuntiradi doktor Ross. "Agar ular sizga maksimal darajada qulaylik bermasa, uxlash uchun sexy bralarni tanlamang", deydi u. (Ushbu simsiz sutyenlar kundalik kiyish uchun juda mos keladi.)

Agar siz to'shakda sutyen kiyishga qaror qilgan bo'lsangiz, uxlamasligingizni ta'minlash uchun, sizni tun bo'yi qo'llab-quvvatlaydigan va qulay ushlab turadigan uyquni sotib oling.

ThirdLove 24/7 choksiz chiziqli simsiz sutyen

Nomidan ko'rinib turibdiki, bu uyqu sutyeni ish kuni va ZZZ -laringizni zabt etganda kiyish uchun qulay. Uning xotira ko‘pikli stakanlari taglik simga muhtoj bo‘lmasdan yetarlicha yordam beradi va to‘liq qoplamali sutyen buvilarning külotlarining yuqori tana ekvivalentiga o‘xshamasligini ta’minlash uchun ThirdLove kiyimning o‘rtasiga hashamatli mato chiziqlar qo‘shdi.

Uni sotib oling: ThirdLove 24/7 choksiz chiziqli simsiz sutyen, $ 29, $55, Thirdlove.com

SKIMS hammaga mos keladi

Qopqog'i baland bo'yinbog'i tufayli, siz uyqu sutyenining to'kilishi haqida qayg'urmasligingiz kerak. Bundan tashqari, tortish uslubi sizning orqangizda hech qanday metall ilgaklar yo'qligini anglatadi va o'nlab plyus xayolparast, pastel ranglar pichanni urishdan oldin salqinlashingizga yordam beradi.

Uni sotib oling: Skims hammaga mos keladi, bo'yinbog ', 32 dollar, skims.com

Jonli choksiz poygachi Bralette

Bu uxlash uchun sutyen tun davomida har qanday sirpanishning oldini oluvchi choksiz poygachi uslubiga ega, shuningdek, sizni qulay saqlash uchun yumshoq, cho'ziluvchan qovurg'ali materialga ega. Faqat sport sutyenini kiyganday sutyeni torting va og'riqsiz uyquga tayyorlaning.

Uni sotib oling: Jonli choksiz Racerback Bralette, $35, wearlively.com

Spanx Bra-lelujah! Yengil chiziqli bralet

Agar Opra brendning katta muxlisi bo'lsa, u yaxshi bo'lishi kerakligini bilasiz. Ushbu Spanx uyqu sutyenida engil astarli stakanlar mavjud va katta va juda katta o'lchamlarda qo'shimcha yordam uchun qo'shimcha mato qatlami mavjud. Tarmoqli simlar, metall qisqichlar yoki katta hajmli rostlagichlarsiz, siz uni kiyganingizni sezmaysiz.

Uni sotib oling: Spanx Bra-lelujah! Engil chiziqli Bralette, 58 dollar, spanx.com

Knix LuxeLift pullover sutyen

30A dan 42G gacha o'lchamdagi bu uyqu sutyen hamma uchun mo'ljallangan tana. Qulay tortiladigan sutyen butunlay tikuvsiz va simsiz, eng muhimi, olinadigan stakanlarga ega, shuning uchun siz tun bo'yi ko'kragingizga qancha yordam berishni aniqlay olasiz. Rostini aytganda, bu juda qulay, siz uni ertalab olib tashlamoqchi emassiz. (Agar siz bu sutyenni yaxshi ko'rsangiz, siz ham Knixning davriy bo'lmagan ichki kiyimlarini qo'lingizga olishni xohlaysiz.)

Uni sotib oling: Knix LuxeLift pullover sutyen, 50 dollar, knix.com

Uchun ko'rib chiqish