Tana dismorfiyasi: bu nima, simptomlari va davolash usuli

Tarkib

• Semptomlarni qanday aniqlash mumkin
• Onlayn tana dismorfiyasi testi
• Tashxisni qanday tasdiqlash mumkin
• Tana dismorfiyasi va ovqatlanishning buzilishi
• Mushaklarning dismorfik buzilishi
• Mumkin sabablar
• Davolash qanday amalga oshiriladi

Tana dismorfiyasi - bu organizm uchun haddan tashqari tashvishlanib, odamning kichik kamchiliklarni ortiqcha baholashiga yoki bu kamchiliklarni tasavvur qilishiga olib keladigan psixologik buzilish, natijada ularning ishdagi, maktabdagi hayotiga ta'sir qilishdan tashqari, o'z qadr-qimmatiga juda salbiy ta'sir qiladi. va do'stlaringiz va oilangiz bilan muloqot qilish.

Ushbu buzuqlik, ayniqsa, o'spirinlik davrida erkaklar va ayollarga teng ta'sir qiladi va genetik yoki atrof-muhit omillari ta'sirida bo'lishi mumkin. Tana dismorfiyasini antidepressant dorilar va psixoterapiya mashg'ulotlari bilan, psixolog yoki psixiatr yordami bilan davolash mumkin.

Semptomlarni qanday aniqlash mumkin

Tana dismorfiyasidan aziyat chekadigan odamlar tananing tashqi ko'rinishi bilan haddan tashqari tashvishlanadilar, ammo aksariyat hollarda ular yuzning tafsilotlari bilan ko'proq shug'ullanishadi, masalan, burun, quloq kattaligi yoki haddan tashqari husnbuzar mavjudligi.

Ushbu buzuqlikning o'ziga xos belgilari va alomatlari:

• O'zingizni past baholang;
• Tananing ayrim qismlari uchun haddan tashqari tashvishlanishni namoyish eting;
• Har doim oynaga qarash yoki oynadan butunlay qochish;
• Boshqa kundalik narsalarga diqqatni jamlash qiyinligi;
• Ijtimoiy hayotdan saqlaning;

Tana dismorfiyasiga chalingan erkaklar odatda og'irroq alomatlarga ega bo'lib, jinsiy a'zolar, tana konstitutsiyasi va soch to'kilishi uchun ko'proq tashvishlanishadi, ayollar esa terining ko'rinishi, vazni, sonlari va oyoqlari bilan ko'proq shug'ullanishadi.

Onlayn tana dismorfiyasi testi

Agar siz tana dismorfiyasidan aziyat chekayotgan deb hisoblasangiz, xavfingizni aniqlash uchun quyidagi so'rovnomani oling:

1. 1. O'zingizning tashqi ko'rinishingizdan, ayniqsa tanangizning ayrim qismlaridan ko'p tashvishlanasizmi?
2. 2. Sizning tashqi ko'rinishingizdagi nuqsonlar haqida ko'p o'ylayotganingizni va bu haqda kamroq o'ylashni xohlayotganingizni his qilyapsizmi?
3. 3. Sizning tashqi ko'rinishingizdagi nuqsonlar katta stressni keltirib chiqaradimi yoki ular kundalik faoliyatingizga ta'sir qiladi deb o'ylaysizmi?
4. 4. Tashqi ko'rinishingizdagi nuqsonlar haqida o'ylashga kuniga bir soatdan ko'proq vaqt sarflaysizmi?
5. 5. Sizning eng katta tashvishingiz etarlicha nozik bo'lmaslik bilan bog'liqmi?

Tashxisni qanday tasdiqlash mumkin

Tashxis psixolog yoki psixiatr tomonidan kuzatilgan kishining xulq-atvori, ya'ni uning tanasi haqida gapirish uslubi va kamchiliklarini yashirishga urinishidan iborat.

Tana dismorfiyasi va ovqatlanishning buzilishi

Tana dismorfik buzilishi ovqatlanish buzilishi, xususan anoreksiya nervoza bilan bog'liq bo'lib, unda odam boshqa odamlar bilan aloqa qilishda ham qiynaladi.

Ikkala kasallikdagi alomatlar o'xshash, ammo ko'p tarmoqli guruhning uzoq muddatli kuzatuvi muhim, chunki birinchi oylarda davolanishdan voz kechish ehtimoli katta.

Mushaklarning dismorfik buzilishi

Vigoreksiya deb ham ataladigan mushaklarning dismorfik buzilishi, odamning mushak ko'rinishidan doimiy ravishda noroziligi bilan tavsiflanadi, asosan erkaklarda uchraydi, ular odatda mushaklar etarlicha katta emas deb o'ylashadi.

Shunday qilib, buning natijasida odam bezovtalik va tana dismorfiyasining alomatlarini ko'rsatishdan tashqari, mushak massasini ko'paytirish uchun sport zalida ko'p soatlarni o'tkazadi va anabolik parhezni qabul qiladi.

Mumkin sabablar

Ushbu psixologik buzuqlikni nima sabab bo'lganligi haqida hozircha aniq bir ma'lumot yo'q, ammo u serotonin etishmovchiligi bilan bog'liq bo'lishi va genetik omillar va bolaning ta'limi ta'sirida bo'lishi mumkin, chunki bu rasmga haddan tashqari tashvish tug'diradi.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Odatda, tana dismorfiyasini davolash psixoterapiya mashg'ulotlari, ya'ni kognitiv xulq-atvor terapiyasi yordamida amalga oshiriladi. Kognitiv-xulq-atvor terapiyasi kognitiv terapiya va xulq-atvor terapiyasining kombinatsiyasidan iborat bo'lib, u odamning qanday azob-uqubatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan vaziyatlarni qayta ishlashi va izohlashiga qaratilgan. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi nima ekanligini bilib oling va uning qanday ishlashini ko'ring.

Bundan tashqari, psixiatr tomonidan tayinlanishi mumkin bo'lgan antidepressantlar va anksiyolitiklarni qabul qilish kerak bo'lishi mumkin. Ushbu vositalar tanadagi dismorfiya bilan bog'liq obsesif xatti-harakatlarni kamaytirishga yordam beradi, o'z qadr-qimmatini yaxshilashga va hayot sifatini oshirishga yordam beradi.