Nafas bilan kasallangan odam hayotidagi bir kun

Tarkib

• Ertalabki 8
• Soat 8:15.
• Ertalab soat 8:30.
• Ertalab soat 11 da.
• Soat 11: 40da.
• 12:15 p.m.
• Soat 4 da
• 9:30 p.m.
• 9:40 p.m.
• 11 daq.

Bolaligimda bir hovuch surunkali kasalliklar bilan kasallanganimda, menga birinchi bo'lib astma tashxisi qo'yilgan. Men o'zim uchun bir yil davomida ishlamoqdaman va bu mening tanam haqida ko'proq ma'lumot olish va astma kasalligini yaxshiroq boshqarishimga yordam berdi. Bu mening inhalerimni kerakli darajada ishlatmayotganim va bu mening kundalik hayotimdan qanday o'tishimni ko'rsatadi.

Mana mening hayotimdagi o'rtacha kun astma bilan bir xil.

Ertalabki 8

Odatda og'riq, uyqusizlik va astma xurujlari bilan shug'ullanmasam, odatda bu vaqtda uyg'onaman. Yaxshiyamki, o'tgan kecha (kamdan-kam) yaxshi tun edi va men o'zimning to'shagimda uyg'onib ketdim! Mening kunim boshlanganida erim allaqachon ikki soat ishda edi.

Soat 8:15.

Banyoda ekanman, kunga tayyorgarlik ko'rish uchun ob-havoni tekshiraman. Bu mening davolanish rejimiga qanchalik yaqinligimga ta'sir qiladi. Ertalab bu erda juda yomon bo'lishi kerak emas, shuning uchun burun spreyini tashlab, kvartiraning derazalarini ochaman. Menga ertalab olib keladigan salqin havoda, ayniqsa harorat va namlik keyinroq ko'tarilishidan oldin kirishni yoqtiraman. Allergiya bilan birgalikda ikkalasi ham nafas olishimni kuchaytiradi. Ammo ertalabki sovuq havoda shunchaki tetiklantiruvchi narsa bor. Barmog'imni unga qo'ysam edi.

Ertalab soat 8:30.

Men yashash xonamizdagi divanda yotdim. Mening asosiy ertalabki faoliyatim? Ikki Gvineya cho'chqamizni quchoqlab! Gus Gus va Jaq bizning kichkina o'g'il bolalarimiz, bizning kichkina oilamizning tugashi. Ular bizning hayotimizga shu qadar quvonch bag'ishlaydilarki, agar men unga Broadway qo'shiqlarini kuylamasam Gus quchoqlab uxlamasligi kabi.

Ertalab soat 11 da.

Men do'konga borishim kerak. Xo'sh, bu ehtiyojdan ko'ra ko'proq ehtiyojdir. Bugun kechqurun ovqatlanish rejam spagetti tayyorlashdir, bu mening ixtisoslarimdan biridir, lekin menda buning uchun kerak bo'lgan hamma narsa yo'q. Odatda men bilan inhalerimni o'zim bilan do'konga olib bormayman, shuning uchun men kofe ichishni afzal ko'raman. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, iliq qora qahva astma xurujini to'xtatish yoki alomatlarni davolash mumkin. Bundan tashqari, menga haqiqatan ham qahva yoqadi!

Soat 11: 40da.

Do'kondan chiqib ketishim bilan, kimdir tashqarida chekadi va texnikaga ruxsat berilgandan ko'ra chiqish joyiga yaqinroq turadi. Men ularga jirkanch nigoh bilan qarab qo'yaman va tutun muammo bo'lmasligi uchun uzoqroq turgunimcha nafasimni ushlab turishga harakat qilaman. (Izoh: Bu hech qachon ishlamaydi.)

12:15 p.m.

Uyga kelganimda, ikkinchi qavatdagi kvartiramizga zinapoyadan yuqoriga ko'tarilaman. Zinalar men yaxshi kun bilan kurashyapman va hozir, men o'zimni Everest tog'iga ko'tarilganday his qilyapman. Men barcha oynalarni yopaman va konditsionerni ishga tushiraman, bu mening tetiklarni ta'sir qilishimni boshqarishga yordam beradi.

Soat 4 da

Bugun ertalab ichgan qahva men kutganimdan ham kuchliroq edi! Mening miyam poyga qilmoqda. Bu har doim mening mahsuldorligim uchun yaxshi narsa, lekin! Uyga kelganimdan beri, men xat yozdim, elektron pochta xabarlariga javob berdim, oshxonani tozaladim va kechki ovqatni pishira boshladim, shuning uchun erim uyga kelguncha uni tayyorlashga harakat qilaman.

9:30 p.m.

Kechqurun dorilarni qabul qilganimdan bir soatcha vaqt o'tdi. Men gvineya cho'chqalariga tungi pichanlarni berdim, tishlarimni pichoqladim va yotishga hozirlandim.

Erim va men har kuni bir-birimizni xursand qilish uchun qo'limizdan kelganini qilamiz. Bu uzoq kundan keyin yanada ishonchli. Men har doim qattiq va chuqur kuladigan odam bo'lganman, bu men g'ururlanadigan narsadir. Afsuski, bu mening astmani xafa qiladi.

Bugun men juda qattiq kuldim, juda ko'p marta. Nafasimni tutolmayapman. Ohang samimiy va kulgili narsadan jiddiyga va tezkorlikka o'tadi. Sobiq ishdoshim hujum tufayli o'g'lidan ayrilganida nimalar bo'lganini ikkalamiz ham eslaymiz.

9:40 p.m.

Men o'tiraman va u mening belimni ishqaladi. Men inhalatorni chiqarib tashladim va har qanday yengillikni olish uchun normal dozani ikki baravar oshirishim kerakligini aniqladim. U menga suv olib, belimni silamoqda. Men qanday qilib bu notinch inhalerning ta'mi, bu mening eng yomon dushmanlarim orzu qilmaydigan narsa ekanligi haqida to'xtadim. Biz yana xijolat tortmoqdamiz, lekin men uni shunchaki ushlab turishga aminman - hijolat.

11 daq.

Bir oz oldin erim uxlab qoldi, lekin bu yaqin orada kelmaydi. Xuddi shu titroq tuyg'u yana qaytib keldi va nima qilsam ham, miyamni tinchlantirganday bo'lmayman. Men telefonimda ba'zi o'yinlarni o'ynashga harakat qilaman, ammo foydasi yo'q. Yana bir tun uxlash uchun harakat qilib, divanga ko'chib o'tdi ... hech bo'lmaganda, oxirida.

Kirsten Shuls Viskonsin shtatidagi yozuvchi bo'lib, u jinsiy va gender normalariga qarshi. O'zining surunkali kasalligi va nogironligi bo'yicha faoli sifatida u konstruktiv muammolarni yodga olib, to'siqlarni yo'q qilish bilan shuhrat qozongan. Yaqinda Kirsten "Surunkali jinsiy aloqa" ni yaratdi, unda kasallik va nogironlik o'zimiz va boshqalar bilan bo'lgan munosabatlarimizga qanday ta'sir qilishini ochiq muhokama qiladi, shu jumladan - siz buni taxmin qildingiz - jinsiy aloqa! Siz Kirsten va surunkali jinsiy aloqa haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin xronika.org.