Nega mening moyaklarim sovuq va ularni isitishning eng yaxshi usuli qanday?

Tarkib

• Moyaklar sovuq bo'lishni yaxshi ko'radilar
• Moyakning muzlashi sperma sonini ko'paytirishi mumkinmi?
• Qanday sovuq juda sovuq?
• Moyaklarni qanday qilib qizdirish kerak, agar ular juda sovuq bo'lsa
• Sovuq moyakni qanday oldini olish mumkin
• Nega moyaklarim sovuq va terlaydi?
• Sog'lom moyaklar uchun maslahatlar
• Olib ketish

Moyaklar ikkita asosiy vazifaga ega: sperma va testosteron ishlab chiqarish.

Moyaklar tana haroratidan bir necha daraja sovuqroq bo'lganda, sperma ishlab chiqarish eng yaxshi darajada bo'ladi. Shuning uchun ular tanadan tashqarida skrotumda (moyaklar va qon tomirlari va nervlar tarmog'ini o'z ichiga olgan teri sumkasi) osilgan.

Ammo moyaklaringiz juda sovuq bo'lsa-chi?

Qanday sovuq juda sovuq ekanligini, moyaklar va skrotum o'zgaruvchan haroratga qanday ta'sir qilishini va ularni eng yaxshi tarzda qanday isitish haqida o'qing.

Moyaklar sovuq bo'lishni yaxshi ko'radilar

Sizning moyaklaringiz (moyaklaringiz) asosan semifer tubulalar deb nomlangan o'ralgan naychalardan tashkil topgan tasvirlar shaklidagi organlardir. Spermatozoidalar ushbu naychalar ichida sodir bo'ladi.

Ideal holda, sperma ishlab chiqarish taxminan 93.2ºF (34ºC) atrofida bo'ladi. Bu normal tana haroratidan 98,6ºF (37ºC) dan 5,4ºF (3ºC) past.

Ammo moyaklaringiz yaxshi sperma ishlab chiqarish uchun juda sovuqlashishi mumkin. Sovuq harorat skrotum va moyakni tanaga qarab orqaga chekinishiga olib keladi.

Tana haroratining ko'tarilishiga olib keladigan issiq dush yoki yuqori harorat o'z navbatida moyaklaringizni pastga osilishiga olib keladi.

Biroq, harorat juda qizib ketganda, sperma sifatiga zarar etkazishi mumkin. Xususan, sperma soni va spermatozoidlarning harakatchanligi (spermatozoidlarning suzishi va tuxumdonga etishish qobiliyati) pasayishi mumkin.

Moyakning muzlashi sperma sonini ko'paytirishi mumkinmi?

Agar issiq harorat sperma sonini kamaytirsa, unda moyaklaringizni sovutish teskari ta'sirga ega bo'ladi, shunday emasmi?

Moyak atrofidagi muz to'plamlari yoki yanada zamonaviy sovutish uskunalari yordamida sperma sonini ko'paytirish ko'p yillar davomida ko'plab bolalar tomonidan sinab ko'rilgan.

Tibbiyot tadqiqotchilari, shuningdek, bepusht juftlarga yordam berish uchun ushbu yondashuvni o'rganishdi. 2013 yildagi kichik tadqiqotlar (boshqalar qatorida), moyakni sovutish aslida ba'zi erkaklar uchun foydali bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, ushbu sovuq, alternativ terapiyani qo'llab-quvvatlash uchun katta klinik tadqiqotlar o'tkazilmagan.

Erkaklar tug'ilishi va sperma sonini oshirishning 10 sog'lom usuli uchun ushbu maqolani o'qing.

Qanday sovuq juda sovuq?

Moyaklar tanadan tashqarida osilganligi sababli, ular sizning ichki a'zolaringizga qaraganda ko'proq shikastlanishga moyil. Tananing boshqa elementlari singari, moyaklar ham sovuq yoki hipotermiyaga ta'sir qiladi, agar harorat juda past bo'lsa.

Havoning harorati 5ºF (-15ºC) ga yoki sovuqroq darajaga tushganda, ochiq teri uchun gipotermiya xavfi sezilarli darajada oshadi.

Tananing yopiq joylari ham xavf ostida. Tana yurak va boshqa ichki organlarning ishi omon qolish uchun barmoqlar va oyoq barmoqlaridan ko'ra muhimroq ekanligini "bilgani" uchun, gipotermiya ekstremitalardan magistral tomon harakatlanishga intiladi.

Bu shuni anglatadiki, agar sizning sonlaringiz muzlashni boshlasa, sizning to'plaringiz keyingi bo'lishi mumkin.

Sovuq alomatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• uyqusizlik
• teridagi karıncalanma hissi
• terining qizil yoki oq rangga aylanishi
• mumi ko'rinadigan teri

Xavfli past haroratlarda odam moyagi va sperma ishlab chiqarish bilan nima sodir bo'lishi haqida tibbiy tadqiqotlar oz bo'lsa-da, fermerlar va veterinariya shifokorlari moyakni muzlash tajribasi bo'lgan buqalar sperma sonini kamaytirishi va moyakning yomon ishlashi haqida xabar berishdi.

Moyaklarni qanday qilib qizdirish kerak, agar ular juda sovuq bo'lsa

Sovuq moyaklarni isitish xavfsiz va oson bajarilishi mumkin. Bu erda bir nechta maslahatlar:

• O'tirish. Moyaklaringiz sonlaringiz bilan yaqin aloqada bo'lganda, ularga havo etib borish va issiqlikni tarqatish uchun imkoniyat kam bo'ladi. O'tirish - bu ularni isitishning tabiiy usuli.
• Kiyim. Kiyim-kechak qatlamlari issiqlikni ushlab turishga yordam beradi, ammo qattiq ichki kiyim va shimlardan saqlaning, chunki ular haroratni haddan tashqari oshirishi mumkin.
• Issiq dush yoki sauna. Issiq sauna butun tanangizni isitadi. Ammo esingizda bo'lsin, moyaklaringiz harorati normal tana haroratiga ko'tarilganda va sperma sifati vaqtincha pasayadi.

Sovuq moyakni qanday oldini olish mumkin

Sovuq moyaklarning oldini olish uchun quyidagi maslahatlarni ko'rib chiqing:

• Ob-havoga mos ravishda kiyin. Agar siz sovuq havoda tashqarida bo'lmoqchi bo'lsangiz, shimning ostidagi uzun john yoki sport taytlari yaxshi fikr.
• Basseyn, plyaj yoki boshqa suv havzasidagi sovuq suvdan tanaffus qiling.
• Agar sperma sonini yaxshilash uchun to'plaringizni sovitadigan maxsus ishlab chiqarilgan ichki kiyimlardan yoki boshqa mahsulotlardan foydalansangiz, ko'rsatmalarga rioya qiling. Sovuq haroratga uzoq vaqt ta'sir qilish skrotum terisiga shikast etkazishi va sperma hosil bo'lishiga zarar etkazishi mumkin.

Nega moyaklarim sovuq va terlaydi?

Agar sizda sovuq va terli to'plar bo'lsa, unda siz ushbu kasallik alomatlarini keltirib chiqaradigan tibbiy holatga duch kelishingiz yoki hayot tarzingizni o'zgartirish vaqti kelgan bo'lishi mumkin. Umumiy sabablarga quyidagilar kiradi:

• Giperhidrozning buzilishi. Ushbu buzilish ortiqcha terlashga olib keladi. Bu ba'zida asosiy shart tomonidan qo'zg'atiladi.
• Qalqonsimon bez kasalligi. Tiroid sizning metabolizmingizni boshqaradigan asosiy gormonni ishlab chiqaradi.
• Qattiq kiyim. Qattiq ichki kiyimlar yoki shimlar, ayniqsa materialdan juda yaxshi "nafas olmaydigan" narsalar, havoni skrotumga etib bormaydi. Havo oqimini saqlab turish moyaklaringizni tersiz saqlaydi.

Sog'lom moyaklar uchun maslahatlar

• Moyakning har oyda o'z-o'zini tekshirishini o'tkazing. Moyak saratoni, kistalar yoki boshqa sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin bo'lgan yumaloq yoki yumshoq joylarni tekshirish uchun bosh barmog'ingizni va ko'rsatkich barmog'ingizni yumshoq qilib ishlating. Moyaklar tushishiga sabab bo'ladigan iliq dushda buni qilish tekshirishni osonlashtiradi.
• Gigiena qoidalariga rioya qiling. Yuqtirishdan saqlanish uchun muntazam ravishda yuvinib, toza ichki kiyim va kiyim kiying.
• Keng va qulay kiyim kiying. Bu yaxshi sperma va testosteron ishlab chiqarish uchun moyaklar atrofidagi haroratni past bo'lishiga yordam beradi.
• Sog'lom vaznni saqlang. Semirib ketish moyakning sog'lig'i va faoliyati yomonlashishi xavfini oshiradi. Muntazam jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish sog'lom vaznni saqlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
• Xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning. Jinsiy aloqada bo'lganingizda, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qilish uchun himoya vositalaridan foydalaning, odatda jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar.

Olib ketish

Moyaklaringiz haroratni odatdagi tana haroratidan bir oz salqinroq yoqtiradi. Ammo moyaklaringizni haddan tashqari sovitishga urinishdan ehtiyot bo'ling.

Qattiq ichki kiyim va shimlardan, shuningdek, vannada uzoq vaqt cho'milishdan saqlanish, haddan tashqari issiqlik tufayli sperma miqdori kam bo'lish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Agar sizda moyak sog'lig'i va unumdorligi to'g'risida savollaringiz bo'lsa, bu sohada ixtisoslashgan urolog, shifokor bilan suhbatlashing.