Gilos choyining 6 ta foydasi

Tarkib

• Gilosning asosiy afzalliklari
• Gilos choyi

Gilos daraxti dorivor o'simlik bo'lib, uning barglari va mevalari siydik yo'llari infektsiyalari, revmatik artrit, podagra va shishishni kamaytirishi kabi turli xil kasalliklarni davolashda yordam beradi.

Cherry organizmning to'g'ri ishlashi uchun flavonoidlar, taninlar, kaliy tuzlari va kremniy hosilalari kabi bir nechta muhim moddalarga ega, shuning uchun u bir nechta afzalliklarga ega bo'lishi mumkin.

Gilosning asosiy afzalliklari

Ham gilos, ham gilosli choyning foydalari ko'p, shulardan asosiy 6 ta:

1. Yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilaydi: Antioksidant moddalarga ega bo'lgani uchun gilos yurakni erkin radikallardan himoya qilishga va tomirlarning sog'lig'ini yaxshilashga qodir;
2. Uyqusizlikka qarshi kurash: Cherry melatonin deb ataladigan moddaga ega, u organizm tomonidan tabiiy ravishda uxlashni rag'batlantiruvchi gormondir. Uyqusizlikda bu gormon ishlab chiqarilmaydi va gilos choyi bu gormonning ajoyib tabiiy manbai hisoblanadi;
3. Kabızlıkla kurashadi: Cherry shuningdek, oshqozon-ichak salomatligini yaxshilaydigan laksatif xususiyatga ega;
4. Stressni engillashtiradi va erta qarishni oldini oladi: Bu erkin radikallarga qarshi kurashish uchun mas'ul bo'lgan antioksidantlar tufayli sodir bo'ladi;
5. Mushak og'rig'ini engillashtiradi: Cherry choyi flavonoidlarga boy bo'lib, mushaklarning tiklanishini osonlashtiradi.
6. Kuchli energiya: Gilos ozishga yordam berishdan tashqari, uning tarkibida taninlar borligi, kayfiyat va kayfiyatni yaxshilaganligi sababli ajoyib energiya manbai hisoblanadi.

Shunday qilib, gilos choyi siydik chiqarish muammolari, shishish, yuqori qon bosimi, giperurikemiya, semirish, gripp va sovuqqonlik bilan kurashish uchun iste'mol qilinishi mumkin. Ammo ortiqcha iste'mol qilish diareyaga olib kelishi mumkin, chunki u laksatif xususiyatlarga ega.

Gilos choyi

Gilos choyi ozgina shirin ta'mga ega va buning uchun siz pishgan mevalarini darhol iste'mol qilish uchun ishlatishingiz yoki barglari yoki olcha novdalari bilan choy tayyorlashingiz mumkin.

Tarkibi

• Gilosning yangi xamiri;
• 200 ml suv;
• Yarim limon sharbati;

Tayyorlash rejimi

Pulpa va limon sharbatini aralashtiring va qaynoq suvga qo'shing. Bir oz sovushini qoldiring, torting va keyin iste'mol qiling

Gilos choyining yana bir varianti mevali idishlar bilan tayyorlanadi. Buning uchun gilos shoxlarini taxminan 1 hafta quritib qo'ying va so'ngra ularni 1L qaynoq suvga solib, 10 daqiqaga qoldiring. Keyin uni torting, ozgina sovib turing va iste'mol qiling.