Qo'ziqorin teriga qarshi kurashda qanday g'alaba qozonish mumkin

Tarkib

• Bu universal muammo
• Nega bunday bo'ladi
• Siz nima qila olasiz
• Paxta yoki namlikka moyil ichki kiyimlarni tanlang
• Va sumkangizda zaxira juftlikni olib boring
• Banyolar qaerda ekanligini bilib oling
• Har qanday imkoniyatda turing
• Bola kukunini qo'llang
• Yoki dorivor tana kukunini tanlang
• Ba'zi quyuq tublarga sarmoya kiriting
• Nima qilmaslik kerak
• Issiq shimingizni kiying
• Dodorantni dumbangizga qo'llang
• Nam mayo ostidan tushishni kuting
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Asosiy shartlar
• Teri infektsiyalari
• (Terli) pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Bu universal muammo

Botqoq yorig'i. Terlash qichiydi. Butt terlash. Siz nimaga qo'ng'iroq qilsangiz, shuni bilingki, bu biz uchun eng yaxshisidir. Kuchli mashg'ulot, yozning jazirama kuni va hattoki stress stress tufayli sizning dumingiz terlashi mumkin, chunki siz o'zingizni botqoqda o'tirganingiz kabi his qilasiz.

Xo'sh, odam nima qilishi kerak? Ushbu yopishqoq muammoni hal qilish usullarini o'qing, shunda siz butun shahar bo'ylab o'rindiqlarga o'z belgilaringizni qo'yishdan qo'rqishingizni bas qilishingiz mumkin.

Nega bunday bo'ladi

Birinchidan, bilingki, u erda hamma terlashadi. Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda ko'proq terlashadi.

Sizning tanangizda ikki xil ter bezlari mavjud:

• ekkrin bezlari, teringizni sovutish va tana haroratini pasaytirish uchun hidsiz suv va tuz aralashmasini chiqarib yuboradi
• apokrin bezlar, biz odatda terlash bilan bog'laydigan xushbo'y moddalarni chiqaramiz

Yaxshi xabar shundaki, sizning kalçangizda faqat ekkrin bezlari mavjud. Shunday qilib, sizning shimingizdan dumba terini ko'rish mumkin bo'lsa ham, hech qanday hid yo'q.

To'satdan terlash sizning tana haroratingizni oshiradigan va tananing boshqa qismlarida terlashni keltirib chiqaradigan narsalardan kelib chiqadi, shu jumladan:

• issiq haroratda
• mashq qilish
• stress yoki asabiylashish hissi
• qalin yoki gulchang matolarni kiyish

Shunday qilib, yoriqlar orasidagi butun bo'sh joy mavjud. Ter terining burmalarida to'planishni yaxshi ko'radi - va bu sizning dumg'aza yorig'ingizdir.

Sizda ikkita go'shtli dumba bir-biriga bosilgan bo'lib, ular terlash uchun ideal joy yaratadi va borish uchun joy yo'q. Jingalak jinsi yoki boshqa har qanday taqinchoqni qo'shing, shunda siz juda terli ahvolga tushib qoldingiz.

Siz nima qila olasiz

Butt terlash nafaqat noqulay. Dumba orasidagi namlik bakteriyalar va mikroblarning to'planishiga olib kelishi mumkin, bu infektsiyalar yoki toshmalar paydo bo'lish xavfini oshiradi.

Orqangiz terlamasligi uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling.

Paxta yoki namlikka moyil ichki kiyimlarni tanlang

To'g'ri ichki kiyim turi sizning orqa va quruqligingizni saqlashga yordam beradi. Paxta kabi tabiiy matolar teringizni nafas olishga imkon beradi va kundalik ichki kiyim uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.

Jismoniy mashqlar qilish yoki boshqa jismoniy faoliyat haqida gap ketganda, teringizga namlik to'planib qolmasligi uchun mo'ljallangan namlik bilan ishlaydigan ichki kiyimni tanlang.

Va sumkangizda zaxira juftlikni olib boring

Agar siz u erda namlanishni boshlaganingizni sezsangiz, sumkangizda zaxira ichki kiyimni saqlang. Agar siz sport zaliga urishni yoki ishdan keyin tunda dam olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu ayniqsa foydalidir. Nam ichki kiyimda qancha vaqt sarflasangiz, bakteriyalar to'planishiga kamroq vaqt kerak bo'ladi.

Banyolar qaerda ekanligini bilib oling

Agar siz vahimali namlikni his qila boshlasangiz va qo'lingizda ortiqcha ichki kiyimingiz bo'lmasa, imkon qadar tezroq hammomga boring. Xonadonga kirishdan oldin qog'oz sochiqni oling va ozgina namlang.

Qolgan sochiq bilan joyni quritishdan oldin teringizni nam sochiq bilan yaxshilab silang. Yuzingizni artmasligingizga va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkinligiga ishonch hosil qiling.

Har qanday imkoniyatda turing

Uzoq vaqt davomida o'tirish teringizni yonoqlaringiz orasida to'plash uchun ajoyib imkoniyat beradi. Agar kunning ko'p qismini o'tirishga sarflasangiz, iloji boricha bir necha daqiqa davomida turishga harakat qiling. Bu sizning orqa uchingizni nafas olishingizga imkon beradi.

Bola kukunini qo'llang

Bu kichkintoylarning tushlari uchun bir necha yillar davomida ishlagan va siznikiga ham mos kelishi mumkin. Yonoqlaringiz orasida bolalar kukunining engil changlanishi ortiqcha namlikni olish va ishqalanishni kamaytirishga yordam beradi.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, talk mintaqasidagi kukun sizning mintaqangizda ishlatilganda tuxumdon saratoni bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ikkala tomonning aloqasi hali ham aniq emas bo'lsa-da, masalan, donga asoslangan kukunni tanlab, muammodan qochishingiz mumkin.

Yoki dorivor tana kukunini tanlang

Agar sizning dumba teringiz tez-tez qichishish yoki og'riq bilan birga bo'lsa, dori-darmonli tanadagi kukunni ishlatishga e'tibor bering. Ushbu changlar qo'ziqorin va bakteriyalarning ko'payishini oldini olish bilan birga, ishqalanish va issiqlikni kamaytirish uchun mo'ljallangan. Ba'zilarida qichishishni engillashtiradigan kalamin va sovutish effekti uchun mentol mavjud.

Bir necha mashhur mahsulotga quyidagilar kiradi:

• Maymun Butt Kukuni
• Zeasorb ortiqcha namlik kukuni
• Oltin zanjirli tananing kukuni (talk bepul)

Ba'zi quyuq tublarga sarmoya kiriting

Agar barchasi bajarilmasa yoki siz hali ham shimingizda ho'l joy borligini bilsangiz, juda ko'p terlashni bilsangiz, quyuq rangli tublarga yopishib oling. Bu sizning kestirib, teringizni to'xtata olmaydi, ammo ular namlikni kamaytirishga yordam beradi.

Nima qilmaslik kerak

Kestirib terlash haqida gap ketganda, har qanday narsadan qochish kerak bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.

Issiq shimingizni kiying

Shimlaringiz kestirib terlash haqida gap ketganda ichki kiyimingiz kabi muhimdir. Teri yoki sintetik matolardan yasalgan, masalan, polyesterdan nafas ololmaydigan shim kiyishdan saqlaning. Agar siz nafas oladigan echimlar kiysangiz ham, qalin, qo'zg'almaydigan shimlar terning bug'lanishini qiyinlashtirishi mumkin.

Dodorantni dumbangizga qo'llang

Tonlab odamlar qo'ltiq osti teriga qarshi kurashish uchun dezodorantlardan foydalanishadi, shuning uchun sizning yonoqlaringiz orasida uni sinash vasvasasiga tushishingiz mumkin. Ammo deodorant odatda sizning qo'lingiz ostidagi apokrin bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan hid bilan kurashishga yordam beradigan og'ir hidni o'z ichiga oladi. Ushbu atirlar tarkibidagi kimyoviy moddalar sizning deriyeringizning nozik terisini tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu esa ko'proq noqulayliklarga olib keladi.

Nam mayo ostidan tushishni kuting

Issiq havoda kuydirgi terlash katta muammo bo'lib qoladi. Bu sizning suzish ehtimoli ko'proq bo'lgan yilning vaqti bo'lishi mumkin. To'piqlarning terini loyqa mayo tublari bilan birlashtirganda, qo'ziqorin infektsiyasi yoki noqulay döküntü uchun mukammal bir retsept mavjud.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Hamma terlaydi. Ammo ba'zi odamlar uchun haddan tashqari terlash asosiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Terlashning bu turi giperhidroz deb nomlanadi. Bu har doim ham aniq sababga ega emas va ba'zi mutaxassislar genetik tarkibiy qism mavjud bo'lishi mumkin deb o'ylashadi.

Boshqa holatlarda, dumba terisi terining yallig'lanishiga yoki davolanishni talab qiladigan toshmalarga olib kelishi mumkin.

Asosiy shartlar

Ba'zi tibbiy sharoitlar giperhidrozga ham olib kelishi mumkin, jumladan:

• qalqonsimon muammolar
• diabet
• menopauzadan kelib chiqqan issiq chaqnashlar
• infektsiyalar
• asab tizimining buzilishi
• saratonning ayrim turlari

Ammo agar ushbu holatlardan biri teringizni qo'zg'atadigan bo'lsa, ehtimol siz boshqa alomatlarni ham sezasiz.

Agar siz quyidagilardan birini ko'rsangiz, shifokor bilan kuzatib boring:

• terlash va tushunarsiz kilogramm halok
• asosan uxlayotganingizda paydo bo'lgan terlash (tungi terlar)
• ko'krak og'rig'i yoki bosim bilan birga keladigan terlash
• isitma, nafas qisilishi, tez yurak urishi va ko'krak og'rig'i bilan kechadigan terlash
• doimiy, tushunarsiz terlash

Teri infektsiyalari

Haddan tashqari terlash ham terining mayalanishiga olib kelishi mumkin, bu sizning infektsiyangizni rivojlanish xavfini oshiradi.

Agar teri infektsiyasining biron bir belgisini sezsangiz, shifokoringizga xabar bering, masalan:

• qizarish
• iliqlik
• shishish
• og'riq

(Terli) pastki chiziq

Butt terlash barchada uchraydi, lekin kundalik harakatlaringizga bir necha marta tegizish, uni nazorat ostida saqlashga yordam beradi. Maydonni iloji boricha salqin va quruq saqlashga e'tibor qarating va bumaga iloji boricha tashqariga chiqishga imkon bering.