Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining kuyishni qayta aniqlash to'g'risidagi qarori nima uchun muhim?

Tarkib

• Ta'rifning o'zgarishi, tükenmişlik bilan bog'liq stigmani olib tashlashga yordam beradi
• Tibbiy tashvishni qanday aniqlashni bilish yaxshi davolanishga olib kelishi mumkin

Ushbu o'zgarish odamlarning alomatlari va azoblanishini tasdiqlaydi.

Ko'pchiligimiz ish joyidagi charchoqni yaxshi bilamiz - bu juda jismoniy va hissiy charchoq hissi ko'pincha shifokorlarga, korxona rahbarlariga va birinchi javob beruvchilarga ta'sir qiladi.

Hozirgacha charchashni stress sindromi deb atashgan. Biroq, yaqinda uning ta'rifi yangilandi.

Endi tashkilotning Xalqaro kasalliklar klassifikatsiyasi diagnostikasi qo'llanmasida "tükenmişlik" degani "muvaffaqiyatli boshqarilmaydigan surunkali ish joyidagi stress natijasida kontseptsiya qilingan sindrom".

Ro'yxatga kiritilgan uchta alomat:

• energiyaning tükenmesi yoki charchoq hissi
• o'z ishidan ruhiy masofani ko'payishi yoki o'z martabasiga nisbatan salbiy his-tuyg'ular
• kasbiy samaradorlikni pasayishi

Tibbiyot talabalari, aspirantlar va korxona rahbarlari bilan ishlaydigan psixolog sifatida men kuyish odamlarning ruhiy sog'lig'iga qanday ta'sir qilishi mumkinligini ko'rdim. Ta'rifdagi ushbu o'zgarish xabardorlikni oshirishga yordam beradi va odamlarga davolanishni yaxshilashga imkon beradi.

Ta'rifning o'zgarishi, tükenmişlik bilan bog'liq stigmani olib tashlashga yordam beradi

Kuyish haqida gap ketganda eng katta muammolardan biri shundaki, ko'pchilik yordamga muhtojligidan uyaladi, chunki ko'pincha ularning ish muhiti sekinlashishni qo'llab-quvvatlamaydi.

Ko'pincha, odamlar buni shamollashni tenglashtiradilar. Ular bir kunlik dam olish hamma narsani yaxshilashi kerak, deb hisoblashadi.

Charchoq alomatlari bo'lgan odamlar, ishdan vaqt ajratish yoki o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishga sarmoya kiritib, ularni "zaif" qilishdan qo'rqishadi va charchoqni yaxshiroq ishlash orqali engish mumkin.

Ularning ikkalasi ham to'g'ri emas.

Davolash qilinmasa, charchash odamlarni tushkunlikka, xavotirga va chalg'itishga olib kelishi mumkin, bu nafaqat ularning ish munosabatlariga, balki ularning o'zaro munosabatlariga ham ta'sir qilishi mumkin.

Stress eng yuqori darajaga etganida, xafagarchilik, g'azab va ayb kabi his-tuyg'ularni tartibga solish qiyinroq bo'ladi, buning natijasida vahima qo'zg'ashi, g'azablanish va moddaning ishlatilishi mumkin.

Biroq, tükenmişlik ta'rifini o'zgartirish, bu "jiddiy narsa emas" degan ishonchni yo'q qilishga yordam beradi. Bu unga ega bo'lganlar kasbiy yordamga muhtoj emas degan noto'g'ri taxminni olib tashlashga yordam beradi.

Ushbu o'zgarish tükenmişlik bilan bog'liq stigmani olib tashlashga yordam beradi va shuningdek, tükenmişlik qanchalik keng tarqalganligiga e'tiborni qaratishga yordam beradi.

Shimoliy-G'arbiy Universitetning favqulodda tadqiqotchi va ijtimoiy fanlarning dotsenti Elayn Cheungning so'zlariga ko'ra, tükenmişlik haqidagi so'nggi ta'rif, ushbu tibbiy tashxisni aniqlab beradi, bu uning tarqalishiga e'tiborni qaratishga yordam beradi.

"Adabiyotda tükenmişlik o'lchovi va ta'rifi muammoli va aniq bo'lmaganligi sababli, uni baholash va tasniflashni qiyinlashtirdi", deydi Cheung. Uning so'zlariga ko'ra, so'nggi ta'rif charchashni va uning atrofdagilarga ta'sirini o'rganishni osonlashtiradi, bu esa ushbu tibbiy holatni oldini olish va davolash usullarini ochib berishi mumkin.

Tibbiy tashvishni qanday aniqlashni bilish yaxshi davolanishga olib kelishi mumkin

Tibbiy muammolarni qanday aniqlashni bilsak, davolanishni uyda davom ettirishimiz mumkin. Men o'zimning bemorlarim bilan tükenmişlik haqida bir necha yillar davomida gaplashib keldim va endi uning ta'rifi yangilanib, biz bemorlarni ish bilan bog'liq kurashlari to'g'risida o'qitishning yangi usuli bor.

Cheung, tükenmişliği tushunish, uni boshqa ruhiy muammolardan ajrata olish kerakligini anglatadi. Depressiya, xavotir va vahima buzilishlari kabi psixologik holatlar insonning ish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin, ammo charchash bu juda ko'p ishlashdan kelib chiqadigan holat.

"Kuyish - bu shaxsning ishi tufayli kelib chiqadigan holat va ularning o'z ishiga bo'lgan munosabati bu holatga olib kelishi mumkin", deydi u. Ushbu ma'lumotga ega bo'lish juda muhimdir, chunki tükenmişlik choralari inson va ularning ishi o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilashga qaratilgan bo'lishi kerak.

JSST tükenmişlik ta'rifini o'zgartirganligi sababli, xalqni qamrab oladigan sog'liqni saqlash epidemiyasiga katta e'tibor berilishi mumkin. Umid qilamanki, bu o'zgarish odamlarning alomatlari va azoblanishlarini tasdiqlaydi.

Ushbu holatni qayta aniqlash, shuningdek, kasalxonalar, maktablar va korxonalar kabi tashkilotlarga birinchi navbatda tükenmenin oldini olish mumkin bo'lgan ish joylarida modifikatsiya qilish uchun zamin yaratadi.

Juli Fraga - San-Frantsiskodagi litsenziyaga ega psixolog. U Shimoliy Kolorado Universitetini PsyD bilan tugatgan va UC Berkeley-dagi doktoranturadan keyin qatnashgan. Ayollarning sog'lig'i haqida ehtirosli, u o'zining barcha mashg'ulotlariga iliqlik, halollik va mehr bilan murojaat qiladi. Uning Twitterda nima bilan bandligini ko'ring.