Lavanda nima uchun va uni qanday ishlatish kerak

Tarkib

• Lavanda nima uchun
• Lavandan qanday foydalanish kerak
• 1. Lavanda choyi
• 2. Lavanda bilan issiq hammom
• 3. Efir moyi massaji
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir
• Kim olmasligi kerak

Lavanda juda ko'p qirrali dorivor o'simlikdir, chunki u tashvish, ruhiy tushkunlik, yomon hazm qilish yoki hatto teridagi hasharot chaqishi kabi turli xil muammolarni davolashda ishlatilishi mumkin, masalan, tasalli beruvchi, tinchlantiruvchi, antispazmodik, og'riq qoldiruvchi va antidepressant. xususiyatlari.

Ushbu o'simlikni Lavanda yoki Lavandula deb ham atash mumkin, ammo uning ilmiy nomi Lavandula angustifolia va sog'liqni saqlash do'konlarida, dorixonalarda va ba'zi bozorlarda yoki yarmarkalarda sotib olish mumkin.

Lavanda nima uchun

Lavanda bir nechta muammolarni davolashga xizmat qiladi, bunda tanaga bir nechta ta'sirlar mavjud:

1. Xavotir va hayajonni kamaytiring;
2. Qon bosimini pasaytirish;
3. Isitmani pasaytirish;
4. Qo'ziqorinning davolanishini rag'batlantirish;
5. Yurak urishini barqaror qiladi;
6. O'chokli og'riqni kamaytiring;
7. Dam olishni targ'ib qilish;
8. Uyqu sifatini yaxshilang;
9. Stressni kamaytiring;
10. Depressiya bilan kurash.

Shu bilan birga, o'simlik davolanadigan muammoning turi uchun ishlatilishi mumkinmi yoki eng yaxshi ta'sirga ega o'simlik mavjudligini baholash uchun o'simlik mutaxassisi bilan maslahatlashish har doim eng yaxshisidir.

Lavandan qanday foydalanish kerak

Lavandaning ishlatilgan qismlari uning gullari, barglari, poyasi, efir moyi tayyorlashda yoki pishirishda ishlatilishi mumkin.

1. Lavanda choyi

Lavanda choyi ovqat hazm qilish, oshqozon buzilishi, migren, spazm va bronxial astma bilan bog'liq muammolarni davolash uchun juda yaxshi va uni quyidagicha tayyorlash mumkin:

Tarkibi:

• 70 g lavanta gullari;
• 1 L qaynoq suv.

Tayyorgarlik rejimi:

• Idishda, suv qaynayotganda, lavanta gullarini qo'shing va uni 5 daqiqa davomida qaynatib oling. Shu vaqtdan keyin issiqdan olib tashlang va 10 daqiqa turing, har doim ichishdan oldin torting.

Ushbu choyni kuniga 3 martagacha ichish kerak, har bir asosiy ovqatdan so'ng ichish tavsiya etiladi.

2. Lavanda bilan issiq hammom

Issiq lavanta hammomi ortiqcha stress, tashvish va uyqu muammolarini davolashda yordam beradigan ajoyib tasalli beruvchi, tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Lavanda hammomini tayyorlash uchun shunchaki issiq suvga 100 g quruq lavanta gullari yoki 6-7 tomchi efir moyi qo'shing.

Lavanda vannada ishlatilishining yana bir usuli - bu 100 g lavanta gullarini go'dak bezi singari ingichka matoga solib qo'yishdir, masalan, uni sumka yasash uchun bog'lab, torbani ip bilan dushga ulang. Shu tarzda, suv o'simlik bilan aloqa qiladi va lavandaning shifobaxsh xususiyatlarini butun tanaga tarqatadi. Quritilgan gullar o'rniga o'simlikning efir moyidan ham foydalanish mumkin, uni avval romashka yoki yalpiz choy paketlariga qo'shish mumkin.

Bundan tashqari, uxlash va stress bilan bog'liq muammolarni davolash uchun quritilgan o'simlik gullarining qoplaridan ham foydalanish mumkin, ular yostiq ostiga qo'yilishi kerak, shunda ular tun bo'yi tinchlanib, tasalli berishadi.

3. Efir moyi massaji

Ma'badlarda lavanta efir moyi bilan massaj, ayniqsa stress va mushaklarning kuchlanishidan kelib chiqqan bosh og'rig'ini tinchlantirish uchun ko'rsatiladi. Ushbu massajni amalga oshirish uchun barmoqlaringizga 4-5 tomchi efir moyini surtishingiz kerak, so'ngra ibodatxonangizni bir necha daqiqa davomida aylana shaklida massaj qilishingiz kerak. Agar bosh og'rig'i bo'ynidagi taranglikdan kelib chiqayotganini sezsangiz, ibodatxonalardan so'ng bo'yinning orqa qismini ham aylana harakatlarida massaj qilishingiz kerak. Ushbu efir moyidan foydalanib, qanday qilib tasalli beruvchi massajni efir moylari bilan qanday qilib massaj qilish kerak.

Bundan tashqari, tinchlantiruvchi xususiyati tufayli efir moyi hasharot chaqishini davolash uchun ham ishlatilishi mumkin, buning uchun luqma ustiga 1-2 tomchi yog 'tushirish tavsiya etiladi.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir

Lavandaning asosiy yon ta'siri - bu uyquchanlik, chunki uning tasalli va tinchlantiruvchi xususiyati bor, lekin bu faqat u ortiqcha qabul qilinganda yuz beradi.

Kim olmasligi kerak

Lavanda oshqozon yarasi bo'lgan va homiladorlik paytida kontrendikedir, shuningdek, efir moyiga alerjisi bo'lgan bemorlar uchun kontrendikedir.

Bundan tashqari, lavanta shuningdek teriga va yuzga foyda keltiradigan xususiyatlarga ega va tabiiy hidratsiyani ta'minlash uchun ishlatilishi mumkin.