Acupressure matlari va foydalari

Tarkib

• Foyda
• Acupressure mat foydasi
• Qanday ishlatish
• Mulohazalar
• Sinash uchun eng yaxshi akupressure matlar
• ProSource Fit Acupressure mat va yostiq to'plami
• Nayoya akupressure mat va bo'yin uchun yostiq to'plami
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Acupressure matlar akupressure massaji kabi natijalarni ishlab chiqarish uchun mo'ljallangan.

An'anaviy xitoy tibbiyotidan (TCM) akupressure bu tanadagi bloklangan chi (Qi) yoki energiyani chiqarish uchun ishlatiladigan usuldir. Ushbu to'siqlarni olib tashlangandan so'ng, og'riq kamayishi yoki butunlay yumshatilishi mumkin.

Akupressure tagliklari bir necha yuz plastik nuqtalarni o'z ichiga oladi, ular orqadagi ko'plab akupressure nuqtalariga bosim o'tkazadilar. Bo'yin, bosh, qo'l yoki oyoqlarda ishlatilishi mumkin bo'lgan akupressure yostiqlari ham mavjud.

Ayni paytda ko'p odamlar bel og'rig'i va bosh og'rig'ini engillashtirish uchun akupressure matlaridan foydalanmoqdalar. Ammo ular ishlayaptimi? Bu kimdan so'rashingizga bog'liq.

Og'riqni kamaytirish uchun foydali ekanligini ko'rsatadigan bo'lsa-da, ayniqsa, akupressure paspaslari bo'yicha katta tadqiqotlar mavjud emas. Ko'p foydalanuvchilar, shuningdek, olingan ijobiy natijalar bilan qasam ichishadi.

Foyda

Akupressure tagliklari o'zlarining potentsial foydalari uchun juda ko'p o'rganilmagan. Ushbu paspaslar akupressure va akupunkturga o'xshashligi sababli - tananing meridianlari bo'ylab bosim nuqtalarini rag'batlantirish orqali - ular bir xil yoki o'xshash turdagi imtiyozlarni berishi mumkin.

Asosiy farq shundaki, akupressure paspaslari ko'p sonli akupressure nuqtalarini farqli o'laroq rag'batlantiradi, aksincha professional tomonidan taqdim etilgan maqsadli akupressure yoki akupunktur muolajalari.

Acupressure mat foydasi

Acupressure mat foydalanuvchilari quyidagi holatlar bo'yicha yengillik topganliklari haqida xabar berishdi:

• bosh og'rig'i, bu gilamchada ikki oyog'ini bir tekis qilib qo'yish bilan yumshatiladi deb o'ylashadi
• bo'yin og'rig'i
• bel og'rig'i
• orqa va oyog'idagi siyatik og'rig'i
• qattiq yoki qattiq orqa mushaklar
• stress va kuchlanish
• fibromiyalgiya og'rig'i
• uyqusizlik

Qanday ishlatish

Akupressure tagliklari biroz ko'nikishi mumkin. Boshoqlar o'tkir va bir necha daqiqa davomida bezovtalik yoki og'riq keltirishi mumkin, badanni isitishni boshlashdan oldin.

Maksimal natijalarga erishish uchun matni har kuni bir vaqtning o'zida 10 dan 20 minutgacha foydalaning. Nafas olishni va tanangizni ongli ravishda dam olishni mashq qilishni unutmang.

• Uni qo'yish uchun sirtni tanlang. Yangi boshlanuvchilar ko'pincha to'shakda yoki divanda yoyilgan matdan foydalanadilar. O'rta va tajribali foydalanuvchilar tagliklarini polga siljitishlari mumkin.
• Unda o'tirib ko'ring. Shuningdek, siz kresloda gilamchada yoki unga qarshi o'tirishingiz mumkin, shunda dumba va pastki orqa tomoningiz bevosita aloqa qiladi.
• O'zingiz va matning orasidagi qatlam bilan boshlang. Yengil ko'ylak kiyish yoki boshoqlar ustiga yupqa mato qo'yish matoning tuyg'usiga moslashishga yordam beradi. Foydalanuvchilar paspas yalang'och terisi bilan aloqa qilganda eng yaxshi natijalarga erishishini xabar qilmoqda, ammo darhol ko'ylakni echishga hojat yo'q.
• Sekin yot. Sizning vazningiz gilamchaga bir tekis taqsimlangan holda yoting. Bu sizga ballardan shikastlanishni oldini olishga yordam beradi.
• O'zingizni ehtiyotkorlik bilan joylashtiring. To'shakka tebranmang yoki aylanmang, chunki siz teringizni shu tarzda osonroq teshishingiz yoki chizishingiz mumkin.
• Doimiy ravishda foydalaning. Paspaslar odatlanib qolishadi, lekin haqiqatan ham ko'p odamlar uchun ishlaydi. Agar ushbu mahsulot sizga yoqsa, unga yopishib oling va ishlashga vaqt bering.

Mulohazalar

• Paspaslar terini teshishi mumkin, ayniqsa paspaslar noto'g'ri ishlatilganda. Yaralar yoki infektsiyani oldini olish uchun, agar sizda ingichka teri, diabet yoki qon aylanishi yomon bo'lsa, akupressure matini ishlatmang.
• Aksariyat akupressure mat ishlab chiqaruvchilari homiladorlik paytida ulardan foydalanishni tavsiya etmaydi.
• Tug'ilishni boshlash uchun akupressure matidan foydalanmang. Tug'ilish uchun akupressure faqat tibbiy mutaxassis nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.
• Chaqaloqlar, kichkintoylar va kichik bolalar akupressure matlaridan foydalanmasliklari kerak.
• Agar sizda qon bosimi yuqori yoki past bo'lsa, ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
• Akupressure tagliklari tibbiy muolajalar yoki buyurilgan dorilar o'rniga ishlatilmasligi kerak.

Sinash uchun eng yaxshi akupressure matlar

Acupressure matlari dizayni jihatidan juda o'xshash va har bir joyda narxi 20-60 AQSh dollarini tashkil etadi. Narxlardagi farq ba'zida qo'shimcha sumkalar kabi qo'shimcha qo'ng'iroqlar va hushtaklar bilan bog'liq. Matni tayyorlash uchun ishlatiladigan mato ham omil bo'lishi mumkin.

Umuman olganda, qimmatroq, samaraliroq bo'lishi shart emas.

Biz ko'rgan paspaslarning aksariyati bir xil yoki shunga o'xshash akupressure boshoqlariga ega edi, bu siz sotib olishda e'tiborga olishingiz kerak bo'lgan eng muhim mezondir.

Agar siz akupressure matini sinab ko'rishga tayyor bo'lsangiz, bu ikkitasi mijozlar uchun juda yuqori bahoga ega, sifatli materiallardan tayyorlangan va ishonchli ishlab chiqaruvchilardan.

ProSource Fit Acupressure mat va yostiq to'plami

• Asosiy xususiyatlar. Ushbu to'shak to'plami o'simlik asosidagi ko'pik va qalin paxtadan tayyorlanadi. To'shak to'liq o'lchamda va 6210 dona plastik pog'onani o'z ichiga oladi. Yostiq qo'shimcha 1782 boshoqni beradi. To'plam bir nechta turli xil ranglarda mavjud.
• Mulohazalar. Foydalanuvchilar zambil uchun sumka yoki yukxalta yo'qligidan xafa bo'lishadi, ammo uning og'riqni engillashtiradigan qobiliyatlari haqida hayratda qolishadi. Paxta qopqog'i olinadigan va qo'lda yuvilishi mumkin. Savdo yuvish vositasi yoki quritgichga qo'ymang.
• Narxi: $
• Internet orqali sotib olish mumkin.

Nayoya akupressure mat va bo'yin uchun yostiq to'plami

• Asosiy xususiyatlar. Nayoya hajmi jihatidan ProSource Fit-dan biroz kichikroq, ammo aynan shu miqdordagi plastik boshoqlarga ega (gilamchada 6210 ta boshoq va yostiqda 1782 ta nuqta). U paxtadan tayyorlangan va uni qo'lda yuvish mumkin. Ko'pikli plomba olib tashlanishi mumkin. Bundan tashqari, u yaxshi o'lchamdagi vinil sumkasi bilan ta'minlangan. U erda deyarli har qanday akupressure gilamchasida bo'lgani kabi, u ham bir xil dizaynga ega va xuddi shu tarzda ishlatilishi kerak.
• Mulohazalar. Foydalanuvchilar o'zlarining natijalari haqida hayron bo'lishadi, shuningdek, barcha paspaslar foydalanuvchilari tomonidan qilingan ogohlantirishlarni keltiradilar. Ular odatda dastlabki boshoqlarning o'zlari keltirib chiqaradigan dastlabki og'riq yoki noqulaylik atrofida joylashgan.
• Narxi: $$
• Internet orqali sotib olish mumkin.

Xamirturush

Acupressure paspaslari juda ko'p o'rganilmagan, garchi foydalanuvchilar og'riqni kamaytirish va ulardan foydalanish paytida yuzaga keladigan boshqa alomatlar haqida hayron bo'lishadi.

Agar belingizda yoki tanangizda og'riq, stress yoki bosh og'rig'ingiz bo'lsa, akupressure matlari va yostiqlar sinab ko'rishga arziydi. Biroq, ular odatlanib olishadi.

Bundan tashqari, akupressure massajini yoki akupunkturni sinab ko'rishni o'ylashingiz mumkin. Ba'zan to'g'ridan-to'g'ri mutaxassis bilan ishlash samaraliroq va yuklash uchun tinchlantiruvchi bo'lishi mumkin.