Kechiktirishni to'xtatishning 3 usuli

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Biz hammamiz buni oldin qilganmiz. Ishda o‘sha yirik loyihani boshlashni keyinga qoldirishmi yoki soliqlarni to‘lash uchun 14-aprelga o‘tar kechasini kutishmi, kechiktirish ko‘pchiligimiz uchun hayot tarzidir. Biroq, kechiktirish bir nechta salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bu nafaqat stressni keltirib chiqarishi, balki vaqtni o'tkazishning unchalik samarali usuli emas. O'ylab ko'ring va qo'rqishdan ko'ra, kechiktirgan narsangiz ustida ishlasangiz, siz qanchalik ko'p ishlarni amalga oshirgan bo'lardingiz? Yirtqich hayvonni sovuqda to'xtatishning uchta usulini o'qing!

Ildizga kiring. Biz hech qachon sababsiz kechiktirmaymiz. Ehtimol, bizda juda ko'p narsa bor va vaqtni bo'shatish uchun boshqa vazifalarni topshirishni boshlash vaqti keldi yoki xo'jayinimiz bizga topshirgan katta loyihani boshqarish qobiliyatiga ega emasmiz deb o'ylayapmiz. Ba'zida biz o'z ishimiz natijalaridan qo'rqamiz - bu erda soliqlar esga tushadi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, kechiktirmang, bir necha marta chuqur nafas oling va his -tuyg'ularingizni tekshirib ko'ring: "Bu erda nima va nima uchun?" Javobdan hayron bo'lishingiz mumkin!

Uni parchalab tashlang. Hech shubha yo'qki, ulkan loyihalar yoki vazifalar qo'rqinchli. Shunday qilib, buni bitta katta vazifa sifatida ko'rib chiqish o'rniga, uni vaqt jadvaliga ko'ra bir nechta kichik vazifalarga bo'ling. Keyin birinchi kichik ishni bajarishni maqsad qilib qo'ying. Katta taqdimot yaratganingizda, nima uchun siz kiritishingiz kerak bo'lgan fikrlar ro'yxatini tuzishdan boshlamaysiz. Jangning yarmi endigina boshlanmoqda.

Shunchaki bajargin. Agar siz mashinaning moyini almashtirish yoki sport zaliga a'zolikni yangilash kabi eng kichik ishlarni ham kechiktirsangiz (buni kechiktirmang!), Nike shioriga amal qiling va o'zingizni shunday qilishga majburlang. Ifs, ands yoki buts yo'q, uni rejalashtiring va bajaring. Aqliy xokkeyni to'xtatish majburiyatini olish, ba'zida sizni shaxsiy tuzoqlarga chaqirish uchun kifoya qiladi.

Va nima qilsangiz ham, bu maslahatlarni kechiktirmang!

Jennifer Uolters-FitBottomedGirls.com va FitBottomedMamas.com sog'lom turmush saytlarining bosh direktori va asoschilaridan biri. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, turmush tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchi, shuningdek, sog'liqni saqlash jurnalistikasi bo'yicha magistr darajasiga ega va har xil onlayn nashrlar uchun fitnes va sog'lomlik haqida hamma narsani yozib turadi.

Uchun ko'rib chiqish