Bahorda ko'radigan yuguruvchilarning 12 turi

Tarkib

• Yalang oyoq yuguruvchi
• Ko'ylaksiz yigit
• Butun ob-havo yuguruvchilari
• Neon jangchisi
• Yugurish guruhi
• Marafon trenerlari
• Birinchi taymerlar
• Texnika rahbarlari
• Ultra yuguruvchilar
• Doggy Joggers
• Haqiqatan ham yugurishni yaxshi ko'radigan odamlar
• Eski taymerlar
• Uchun ko'rib chiqish

Nolinchi qishning harorati nihoyat ortda qoldi va yuguruvchilar bu bir narsani anglatishini bilishadi: siz yugurish yo'lini tashlab, yana ochiq havoda bo'lishingiz mumkin (!!!). Qachonki, siz bog'langaningizda, siz bu fikrga ega bo'lgan yagona odam emasligingizni tushunasiz-ko'chalar, yo'llar va yo'llar yana yuguruvchilar bilan to'lib toshgan. (Yugurish haqida biz qadrlaydigan 30 ta narsani ko'rib chiqing.)

U erda ko'pchiligimizni ko'rib, yugurish haqiqatan ham "har bir inson" sporti ekanligini eslatib turadi: har xil shakl va yoshdagi odamlarni yo'lakka urayotganini uchratish mumkin. Ammo qayerda bo'lishingizdan qat'i nazar, siz ushbu 12 ta yugurish turini ko'rasiz.

Yalang oyoq yuguruvchi

Corbis rasmlari

Vibrams ko'k model bilan chiqdimi yoki sovuqqa o'xshaydimi? (Yalang oyoq yugurish haqida ko'proq ma'lumot oling.)

Ko'ylaksiz yigit

Corbis rasmlari

Siz hali ham nafasingizni ko'rishingiz mumkin, lekin bu yigit butunlay g'oyib bo'ldi. Ba'zida yalang'och ko'kragiga qaramay, qo'lqop kiyganini ko'rish mumkin. Biz buni tushunmayapmiz, lekin shikoyat qilmaymiz.

Butun ob-havo yuguruvchilari

Corbis rasmlari

Ko'p odamlar bugun qishda yo'llarni bosib o'tishadi, qolganlarimiz yugurish yo'lakchasiga chekinamiz. Va endi ular yana bo'sh joy uchun raqobatlashishlari kerak, ular baxtli emas.

Neon jangchisi

Corbis rasmlari

Bu ayol aniq "kiyim qanchalik yorqinroq bo'lsa, tezlik shunchalik tez bo'ladi" qoidasiga amal qiladi: neon ko'ylagi, neon kapri, neon paypoq, neon tufli - hatto uning soch turmagi neon. Hey, hech bo'lmaganda mashinalar uni ko'ra oladi. (Eng jirkanch mashg'ulot kiyimlarini qanday yechishni bilib oling.)

Yugurish guruhi

Corbis rasmlari

Ko'pincha orqadan ko'rinadigan bo'lsak, bu to'plamlar har doim suhbatlashish va yuklash uchun kulish paytida to'rt daqiqalik milni oson bosib o'tayotganga o'xshaydi.

Marafon trenerlari

Corbis rasmlari

Hamma Bostonga bor -yo'g'i besh hafta qoldi! Ular o'zlarining mashg'ulotlar rejasini ko'rib chiqayaptilarmi, mashaqqatli uzoq masofani bosib o'tishyaptimi yoki tezlikda harakat qilish uchun trekka yetib kelishyaptimi, siz marafonga tayyorlanayotgan yuguruvchilarni osongina tanlay olasiz, chunki ular sizga bu haqda hamma narsani aytib bering. (Oziq -ovqat muharririning birinchi katta musobaqaga qarshi kurash rejasi haqida o'qing.)

Birinchi taymerlar

Corbis rasmlari

Ular C25Kni sinab ko'rishadimi yoki eski sport poyafzallari ularni qanchalik uzoqqa olib ketishini ko'rishadimi, biz har doim yangi yuguruvchilarni ko'rishdan xursandmiz! Ammo xatolarimizdan saboq oling: paxta kiyimlarini tashlab, qo'llab-quvvatlovchi poyabzal oling. (Va 2015 yildagi maqsadlaringizni ko'rib chiqing.)

Texnika rahbarlari

Corbis rasmlari

Agar ular Garmin-ga qaramasalar, ular yurak urish tezligi monitori bilan shug'ullanadilar yoki iPod-ni varaqlaydilar. Hey bolalar, yuqoriga qarang! Bu erda chindan ham yaxshi kun.

Ultra yuguruvchilar

Corbis rasmlari

Mayli, marafon murabbiylari shiddatli bo'lishi mumkin, lekin ularda bu bolalar haqida hech narsa yo'q. Odatda ryukzak ko'tarib yurishadi (bintlarini, suvini, zaxira paypoqlarini va ovqatlarini saqlash uchun-ha, ovqat, Gus 50-plus milya yugurishda uni kesib o'tmaganligi sababli), ular ma'lum bir charchagan, glikogenni yo'qotgan, hamma narsani biladigan ko'rinishga ega bo'lib, uni sog'inib bo'lmaydi.

Doggy Joggers

Corbis rasmlari

SO. RASHLI. Agar yonimizda kuchukcha bo'lsa, biz hech qachon yugurishni o'tkazib yubormasdik. (Itingiz bilan yugurishning eng yaxshi qo'llanmasiga qarang.)

Haqiqatan ham yugurishni yaxshi ko'radigan odamlar

Corbis rasmlari

Balki, ular yuguruvchining yuksak saviyasiga ega bo'lsalar-da, lekin ular, odatda, sizdan o'tayotganda quloq quloq soladilar, yuguruvchilarga beshlik taklif qiladilar va to'xtagan odamni to'xtashga "Davom et!" Bizda bu yigitlar bilan sevgi-nafrat bor. (Ilm yuguruvchining balandligini dekodlashga harakat qilmoqda.)

Eski taymerlar

Corbis rasmlari

Ular siz tug'ilishidan oldin bu erda. Bu ilhomlantiruvchi va uyatli, chunki ular sizni ovlashmoqda.

Uchun ko'rib chiqish