Kolorektal saraton xavfini tushunish

Kolorektal saraton xavf omillari - bu kolorektal saraton kasalligiga chalinish ehtimolini oshiradigan narsalar. Siz nazorat qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi xavf omillari, masalan, spirtli ichimliklar ichish, ovqatlanish va ortiqcha vazn. Boshqalarni, masalan, oilaviy tarixni boshqarish mumkin emas.

Xavf omillari qancha ko'p bo'lsa, xavfingiz shunchalik ko'payadi. Ammo bu sizning saraton kasalligiga chalinishingizni anglatmaydi. Xavfli omillarga ega bo'lgan ko'plab odamlar hech qachon saraton kasalligiga chalinmaydi. Boshqa odamlar kolorektal saraton kasalligiga chalingan, ammo ma'lum bir xavf omiliga ega emaslar.

Xavfingiz va kolorektal saratonni oldini olish uchun qanday choralar ko'rishingiz haqida bilib oling.

Kolorektal saraton nima sababdan paydo bo'lishini bilmaymiz, ammo uni yuqtirish xavfini oshirishi mumkin bo'lgan ba'zi narsalarni bilamiz, masalan:

• Yoshi. Sizning xavfingiz 50 yoshdan keyin ortadi
• Sizda yo'g'on ichak poliplari yoki kolorektal saraton kasalligi bo'lgan
• Sizda ülseratif kolit yoki Crohn kasalligi kabi yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD) mavjud
• Ota-onalar, bobo-buvilar, aka-ukalar yoki bolalardagi kolorektal saraton yoki poliplarning oilaviy tarixi
• Ayrim genlarda gen o'zgarishi (mutatsiyalar) (kamdan-kam)
• Afroamerikaliklar yoki Ashkenazi yahudiylari (Sharqiy Evropa yahudiylari)
• 2-toifa diabet
• Qizil va qayta ishlangan go'shtlarga boy parhez
• Jismoniy harakatsizlik
• Semirib ketish
• Chekish
• Og'ir spirtli ichimliklarni iste'mol qilish

Ba'zi xavf omillari sizning nazoratingizda, ba'zilari esa yo'q. Yoshi va oilaviy tarixi kabi yuqoridagi ko'plab xavf omillarini o'zgartirish mumkin emas. Ammo sizda xavf omillari borligi sababli, siz ularni nazorat qila olmaysiz, bu sizning xavfingizni kamaytirish uchun choralar ko'rishingiz mumkin emas degani emas.

Xavf omillariga qarab 40 yoshdan 50 yoshgacha kolorektal saraton tekshiruvlarini (kolonoskopiya) o'tkazishni boshlang. Oilaviy tarixingiz bo'lsa, skriningni erta boshlashni xohlashingiz mumkin. Skrining tekshiruvi kolorektal saraton kasalligini oldini olishga yordam beradi va bu sizning xavfingizni kamaytirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsalardan biridir.

Ba'zi bir turmush tarzi odatlari sizning xavfingizni kamaytirishga yordam beradi:

• Sog'lom vaznni saqlang
• Ko'p miqdorda sabzavot va mevalar bilan kam yog'li ovqatlarni iste'mol qiling
• Qizil go'sht va qayta ishlangan go'shtni cheklash
• Muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning
• Ayollar uchun kuniga 1 ichimlikdan, erkaklar uchun kuniga 2 ichimlikdan ko'p bo'lmagan spirtli ichimliklarni cheklang
• Chekmang
• D vitamini bilan to'ldiring (avval tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan gaplashing)

Kolorektal saraton xavfini baholash uchun siz genetik tekshiruvdan ham o'tishingiz mumkin. Agar sizda kasallikning kuchli oilaviy tarixi bo'lsa, provayderingiz bilan test o'tkazish haqida suhbatlashing.

Genetik tekshiruv natijasida topilgan yo'g'on ichak saratoni xavfi yuqori bo'lgan ba'zi odamlar uchun past dozali aspirin tavsiya etilishi mumkin. Yon ta'siri tufayli ko'pchilik odamlar uchun tavsiya etilmaydi.

Provayderingizga qo'ng'iroq qiling, agar siz:

• Kolorektal saraton xavfi haqida savollaringiz yoki tashvishlaringiz bo'lsa
• Kolorektal saraton xavfi bo'yicha genetik tekshiruvdan manfaatdormiz
• Skrining tekshiruvidan o'tishi kerak

Yo'g'on ichak saratoni - profilaktika; Yo'g'on ichak saratoni - skrining

Itzkowitz SH, Potack J. Kolonik poliplar va polipoz sindromlari. In: Feldman M, Fridman LS, Brandt LJ, nashr. Sleisenger va Fordtranning oshqozon-ichak va jigar kasalliklari. 11-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2021 yil: 126-bob.

Lawler M, Johnston B, Van Schaybroeck S va boshq. Kolorektal saraton. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, nashrlar. Abeloffning klinik onkologiyasi. 6-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 74-bob.

Milliy saraton instituti veb-sayti. Kolorektal saratonning oldini olish (PDQ) - sog'liqni saqlashning professional versiyasi. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Yangilangan 28 fevral 2020 yil. Kirish 6 oktyabr 2020 yil.

AQSh profilaktika xizmatlari bo'yicha maxsus guruh; Bibbinlar-Domingo K, Grossman DC va boshq. Kolorektal saraton kasalligi skriningi: AQSh profilaktika xizmatlari ishchi guruhining tavsiya bayonoti. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Kolorektal saraton